今日は私の誕生日で
昨日は前祝いしてもらい
今日は久しぶりに晴れたけど暑すぎて
おでかけするのはやめました
真夏日もこれで最後かな
涼しくなってから夕んぽへ
空は秋だ〜
パパからは事前にプレゼントもらっていて
誕生日ケーキは
ダブルチーズケーキをリクエスト
お誕生ケーキ
姉たんから六花セレクションが届きました
チートデイが続いております
ここのところ
毎日雨降りで朝晩は寒いくらい
長雨は困るけど
秋は一番好きな季節です
今日のミント
雨の中、庭にトイレ出たとき
邪魔なカタバミをぶちぶち抜いたら
あら可愛い❤️
ミントは興味なし
私事ですが
4年ぶりに人間ドッグ受けてきました。
発泡剤とバリウム飲む胃部X線検査が苦手すぎて
人間ドッグは節目の年齢のとき行き
あとは毎年健保の無料健康診断を受けてきたけど
思うところがあって
今年からはちゃんと検査してみようと。
半日かかるので
パパが家にいるとき選んで予約したけど
やっぱりミントは落ち着かなかったようです
やっぱり胃部X線検査はキツかった
発泡剤飲んで〜次、バリウム飲んで〜て
簡単に飲めるか
気持ち悪すぎてお弁当はムリとか思っていたのに
残さずいただきました
毎年血液検査で引っかかる項目があって
いろいろと対策して臨んだのに
結果、全く効いてなかった
逆にさらに数値が悪くなってるという
仕事辞めてから
家にいて座っている時間が長いし
ミントの散歩でも昔ほど歩かなくなったし
運動不足は否めない…
ミント置いて外に出ての運動はムリなので
家で簡単な筋トレ&ストレッチは毎日してたけど
足りなかったか
最近知った「エアロピクルス」
簡単そうなのに
リズム感ないのでついていけてないし
やってみたら息切れした
ちょっとがんばってみようかと思います
人間ドッグ終わったし
我慢するのは良くないねーと
友達とのお誕生会←主役わたし
美味しかったです
夜中に大雨が降っていたけど
日中はそれほどでもなく
ミント地方は被害がなかったようです。
天気悪いから空いているかな〜と
なかなか行けなかった免許更新に
行ってきました。
5年ぶりに警察署に行ったら
自動受付になってる
会計もQRコード決済できる
ちょっと進化してた
無事に免許更新できました
次も5年後に行く予定です！
私が居なくて落ち着かなかったミント
帰ったら安心してぐっすり
ある日のミント
私の邪魔しながらうとうとしてました
左前足伸ばしポーズ
最近このポーズしてることが多いな