ここのところ
毎日雨降りで朝晩は寒いくらい
長雨は困るけど
秋は一番好きな季節です
今日のミント
雨の中、庭にトイレ出たとき
邪魔なカタバミをぶちぶち抜いたら
あら可愛い❤️
ミントは興味なし
私事ですが
4年ぶりに人間ドッグ受けてきました。
発泡剤とバリウム飲む胃部X線検査が苦手すぎて
人間ドッグは節目の年齢のとき行き
あとは毎年健保の無料健康診断を受けてきたけど
思うところがあって
今年からはちゃんと検査してみようと。
半日かかるので
パパが家にいるとき選んで予約したけど
やっぱりミントは落ち着かなかったようです
やっぱり胃部X線検査はキツかった
発泡剤飲んで〜次、バリウム飲んで〜て
簡単に飲めるか
気持ち悪すぎてお弁当はムリとか思っていたのに
残さずいただきました
毎年血液検査で引っかかる項目があって
いろいろと対策して臨んだのに
結果、全く効いてなかった
逆にさらに数値が悪くなってるという
仕事辞めてから
家にいて座っている時間が長いし
ミントの散歩でも昔ほど歩かなくなったし
運動不足は否めない…
ミント置いて外に出ての運動はムリなので
家で簡単な筋トレ&ストレッチは毎日してたけど
足りなかったか
最近知った「エアロピクルス」
簡単そうなのに
リズム感ないのでついていけてないし
やってみたら息切れした
ちょっとがんばってみようかと思います
人間ドッグ終わったし
我慢するのは良くないねーと
友達とのお誕生会←主役わたし
美味しかったです