いつもありがとう

すっかり秋らしいなってきました

昨日は、義母の81才のお誕生日
お嫁に来て、早20年

感謝しかない
いつもありがとう(*´▽｀*)

これからも、元気でいてね

ここにいる

いつも

私は、ここにいる

だから、自由に羽ばたいていい

ここで

見守っているから。。。

呼吸

なにげなく

本当に意識することなく

毎日繰り返している呼吸

久しぶりに意識してみた

パソコンのキーボードを叩くとき

包丁握っているとき

お弁当箱におかずを詰めるとき

息をひそめている

止めている

自分でもビックリした

１日に幾度となく、息を潜めてる

身体がガチガチになるはずだ

首が回らなくなったのも納得

調子がいいと

ついついオーバーワークになり

身体のメンテナンスも忘れている

だから、改めて深呼吸しようにも

肺に空気が入っていかない

思いっきり深呼吸したら

おえっ　　　てなった。。。。

遊んでいるときは、どうなのかなぁ

いっぱい息を吸い込んでいたかなぁ

今度、思い出したら観察してみよう

呼吸に意識を向けてみよう

くぅにゃんと一緒にリラックスだね

今日から９月ですね

そして、今日は新月

まずは、呼吸を整えて

今月も軽やかに生きましょう(*´▽｀*)

８月の思い出

８月も今日で終わり

台風と一緒に、夏も終了かと思ったら

残暑は続きそうですね

８月は、イベント盛り沢山でした。

那須のペンションで、一泊二日のお楽しみ
パパさんのお友達家族との毎年恒例行事ですが、去年は参加出来なかった分も楽しんできました♪

長いお盆休みは、実家に行ったり、お墓参りしたり、仙台にドライブしたり、家でのんびりしたり！

福島テルサで行われた縄文サミットで、夢枕獏さんの講演を聞きに行き、

旧堀切邸でのイベント
アースボイス京子さんのドラム＆ヴォイスワークに参加したり

久しぶりに大きな声を出しました♪