脳と体 ・・・ ハード
先天的なもので、人間の本能。
変わらない・変えられない・変えようとしてはいけない
そのままで百点満点・パーフェクトなもの
すなわち、この世に誕生したときの自分自身
意識と潜在意識 ・・・ ソフト
生まれてから今日まで体感し、学び、教育された情報で、後天的なもの
変わるもの、変えられるもの、変えようとしていいもの
気分や感情で、セロから百まで、上下左右、自由自在に変化する
ルンルン気分だったり、落ち込んだりするのが、正常な状態
硬直して変化しなかったら、それこそ大変な状態
心がやすらぐ魔法のことば ｂｙ山崎房一
私は、勘違いしていたようです。
いつも、気持ちを穏やかにたもって、にこにこしていようとがんばっていた感じ。。。
ニコニコしていることは、いいことだけれども、
”ルンルン気分だったり、落ち込んだりする”
ことが、正常な状態なのです。
イライラしたって、落ち込んだっていいんです。
その時の気持ちを、ちゃんと感じていれば、いいんです。
その感じる時間を短くするのか、いつまでも引きずるのかは、
自分次第ですよね。
変えられるものだから、気持ちの切り替えを早くして、
ワクワク気分に持っていけばいいんです。
イライラしたり、怒ったりするのは、
けして、悪いことでは無いんですよね～～！
当たり前のこと。。。
それに気がついたら、気持ちがすっきりしました
今日も生かして頂いて、ありがとうございます