”光のいやしが地球を救う”
白龍Ricky☆道人さん著のこの本のなかに
【魔法のありがとうの祈り】の紹介があります。
まず、呼吸法を行います。
吐き出すときは、黒いものを出しているイメージで、
吸う時は金色のものを吸っているイメージで。
自分のペースでゆっくりでいいので、吸って吐いてを1セット
呼吸に合わせて数を数えていきます。
まずは、100まで。
慣れてきたら 1000まで。
すっきりした感じを覚えるそうです。
そしていよいよ”魔法の祈り”
今日一日の、または今でも気になってしまう「怒り」「不安」を
ひとつひとつ思い浮かべます。
そして、それらの出来事に対して
こう唱えるのです。
「これらは、わたしに何かを教えようとしてくれている。
ありがとう
そこにそれがあることはわかりました。 本当にありがとう」
そして、その物事や人に光を送り、包み込んでしまうのです。
さらに、地球を思い浮かべ全体を光で包んでください。
これを、1日１回やってみてください。
そうした出来事は必要なこと。
それを自分がしっかり認識していると自分が感じることで
ステップを踏んで成長していくことができます。
そして、不安や怒りはどんどん消えてなくなります。
こころも体も健康なあなたへと、チェンジしていけるのです。
とりあえず、呼吸法をやってみます。
意識して呼吸をしてみると、
いままで、浅い呼吸をしている自分に気がつきました。
光を吸って、いらないものを吐き出す呼吸は、
イメージするだけで、手足もポカポカになりました。
そして、ありがとうの祈り。
目の前で起こることは、すべてメッセージと
よく言われます。
そのメッセージに気付くかどうかがポイント。
大切なメッセージは何度でも、繰り返されます。
見たくない、聞きたくないこともメッセージなんですよね。
感謝して、受け入れて、手放せはいいのでしょうね。
むずかしいですが･･･
今日も笑顔で、生かして頂いてありがとう御座位ます