今日も一日、本当にお疲れ様です。
「あれもこれも終わらない…」
「なんで私だけうまく回せないんだろう」
そう思って、夜に自分を責めていませんか？
実は、かつての私も全く同じでした。
毎日マルチタスクに追われて、心はいつもカツカツ。
でも、そこから抜け出すには「頑張り方」を変えるのではなく、「視点」を変える必要があったんです。
現実を変えるために必要なのは、この2つ。
ステップ1：自分の中の「すべき」を見つける
ステップ2：実際に「行動」して手放してみる
「ママだからやるべき」「私がやったほうが早い」 そんな無意識の思い込みに、まずは「あ、私こう思ってるんだな」と気づいてあげること。
そして、気づいたら一つだけでいいから、実際に止めてみる（行動する）んです。
私が最初に手放したのは「お風呂掃除」でした。
家族みんなが入るお風呂。
誰が洗ったっていいはずなのに、
「私がやるのが当たり前」だと思い込んでいたんです。
勇気を出して手放してみたら……
なんと、夫が洗ってくれるようになりました！
手放したことで
変化ぎさが訪れました✨
あなたを縛っている「〜しなきゃ」
は何ですか？
1つでいい、まずは見つけてみてください。それが第一歩です！
変化は、そこから始まります。
一人で抱え込まないで。
一緒に自分を満たしていきましょう🌿
