今日の朝ごはん
なんか最近、チーズをあまり食べていなかったので海苔巻きにして朝からモリモリ食べました
後は、ニトスキにゆで卵・焼き豚・実家の家庭菜園でとれたミニトマト達を入れてチーズ焼きにしてみました
相変わらずだけど、でもうまい
（絵的に毎回一緒だから、今回は構図を変えてみた
）
連休中はあんなに天気が良かったのに、今週末はあまりぱっとしませんねぇ
でも、重い腰を上げてやっとこさ衣替えをしました。
だって、来週はもう10月よ！
もう10月
1年ってなんでこんなにも早いのかしら…。
今回はちょっと体温の話を！
まだ私が20代前半の頃、一時期生理不順で婦人科に通っていた時期がありました。
その時先生から基礎体温を計るよう言われて渡されたグラフはメモリが36度から。
「…先生、私平熱が35度台です」
そう言ったら先生絶句。
とりあえず、36度を35度に読み替えてグラフをつけ続けたものの、本当に36度を超えることは1度も無かった。
さらに言えば、34度台だった事もある位、低体温な私。
自分でもそれを見て、寝ぼけているのかと目を疑った位だからね
それが、MEC食を始めて体がポカポカすることが多くなり冷え性も改善してきたので、もしかしてと思い久しぶりに計ってみたところ…36.35度
風邪をひいた時しか見たことが無かった数字が！
3日間続けて計ってみたけどいずれの日も36度台
基礎体温が上がってる～
確かにずっと記録をとってきている訳では無いので、どう変化してきたのか説明はできないけれど、MEC食を続けていたら、食後体がポカポカして温まってるのを実感。
それは糖質依存だったときも、糖質制限で野菜ばかり食べていたときも感じたことが無い体感。
確実にMEC食の効果だと思う！
やっぱりMEC食すごいねぇ
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