今日は肉と言うより、卵をいっぱい食べたい気分でしたので、たっぷりスクランブルエッグを作ってみました
世の中、3連休ですねぇ
私はと言うと、これといって予定もなくダラダラと過ごしております
先週があまりにも忙しすぎて…。
普段私は平日３食、週末は２食（朝のんびりと時間をかけて取るので）が基本なのですが、先週は忙しすぎて帰りが遅く食事をとる気力が無くて、気が付けば１．５キロ減
でも、食べずに痩せたってすぐ戻るのは散々承知
しかも、睡眠不足も加わって自律神経の乱れをひしひしと感じ。
だって、暑くもないのに手汗わき汗が異常なんだもの。
そしてムクムクと湧いてくる甘いものへの欲求
昔はこの欲求に負けて、ケーキ屋さんやコンビニに行って食べたいと思うものをすべて買って一人スイーツバイキングをしていました…
恐ろしや
さすがに、今それをすることはないけれど、甘いものが食べたくなったら私食べちゃいます
生クリームが大好きなので、シュークリームとか、ロールケーキとか
でも１つ食べればもう満足
昔みたいに過食することはありません。
MEC食の話をすると、
ご飯食べないなんて無理、とか
ストイック過ぎ、とか
言われるけど、私からすれば「どこが？」と言った感じ。
だって、食べたいって体が思うものを食べているだけで無理なんて一切していないんだから。
白いご飯も、甘い菓子パンも、ジュースとかお菓子だって、自然と体が欲しなくなっていった。
たまにお付き合いで食べたりするし、甘いものが食べたくなったら正直に食べる！
でも、反省はしない！
また明日から、肉を食べればいい、卵を食べればいい、チーズを食べればいい。
ただそれだけ。
さて、この３連休の間に乱れた自律神経が元に戻ってくれるといいんだけど。
また来週も怒涛の日々が待っているのだから
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