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• 久々の人と会う、自分を愛する
• 下顎を忘れる(吊り下がってるだけだから)
• 意識の目で全身を観察
• 体の感覚に意識を向ける＋言葉を文字にする
• 頭蓋骨も呼吸をする
• ゆっくり行動する かな？？？？？
• 口を閉じるが上手くいかないのは何故？
• 喋り方、食べ方がわかった
• ※骨盤を起こさないと噛み締めてしまうのは当たり前…？？
• 外から自分を観ると緊張してしまう
• 自分を外側から観る
• 口をちゃんと紡がないと駄目？
• 意識を意識する
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• 口だけ意識して喋ると大変なことなるで
• 俯瞰＋肛門
• 舌先の力を抜く、あごも力を抜く 意識は無視する
• 肛門閉めてやるぜー！
• 俯瞰することと、内側から見るの違い
• 自分を少し内側から見る

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