ブログ記事一覧|自分を取り戻す! -3ページ目
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自分を取り戻す!
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自分の行動を背後から見る
自分の体に意識を向ける
目の力を抜くをやっぱりやる!
頭の震え
肩を下げる(力を抜く)ように生きる
あいうべ体操、顎回転してしまう?上顎につけて唾を飲めない
あいうべ をやっぱりやる唇だけで閉じれそうかも唾飲みやすい
やっぱり嬉しいが素直な気持ち
自然な呼吸を観察(お腹に力が入っていないか)
尾てい骨を救い上げてくれる意識の椅子
いつもいっぱいいっぱいだった
貧乳キャラは辞める!これからは胸をはってやる!堂々と女性を受け入れてやる!
モヤモヤする
動作、感触、に意識を向ける
舌は忘れる+骨盤に力を入れて立つようにする
舌に力を入れないってこういうこと?噛んでいいという諦め
右下歯の存在を忘れる着ぐるみになる
景色の中にその中から観察(相手の目を借りない)
丹田を意識するとともに舌に力を入れない
やっぱり私はすごい凄い!
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