こんにちは！ほっこりです。
暑くなってきたけど、皆さんお元気ー？
寒いのが大嫌いで、
暑いと調子が出てくる私ですが、
やっぱり暑すぎるのはキツイ！！！
日傘を差すようにして頑張ってます（笑）
さてさて、週末。
久しぶりに、つま先がとんがった靴を履いた。
このところ、スニーカーばかりだったけど、
つま先が「点」の靴を履いてみると
よく分かる…。
つま先がすこーし外を向いている！！！
ガーン
ピラティスでは、膝とつま先の向きは同じが
望ましいとされている。
そうしないと膝にねじれが生じちゃうし、
使いたい筋肉が使えないし、いい事ないのだ。
だから気をつけてたつもりなんだけど…
靴が教えてくれました。
つま先を見た感じ膝と同じ方向にすると…
体感としては、めちゃくちゃ内股！！！
えっ、これがパラレルなのー？！
やっぱり普段の姿勢を改善するのは
並大抵ではない。
普通って思ってるから、その普通を脱却するのは
至難の業なんだよな。
少し前に、骨盤の向きも、
「あれ？これまだ反り腰じゃない？あと一息
前に恥骨を出さないとじゃない？」って
思ったことがあり。
その時も反り腰には気をつけていたつもり
なのに、「後ほんの少し」ができてなかった。
アタマではわかってるけど、
カラダでわかるには、まだ時間と検証が
必要なのかもしれないなぁ。
そんな週末、梅を塩漬けしました！
お知らせ
スタジオgrlow6月のスケジュールです。
小6次女フローレン、中3長男ハッチ、19歳の長女ラスカルの母。
兵庫県出身、大学では国文学を専攻、中高の国語教師として働く。
結婚後、仕事を辞めて栃木県へ。3人の子どもの妊娠、出産、育児に奔走。2012年から、子育て以外のことがやりたくなり、焼き菓子販売を始める。
2015年に思いがけず旦那氏の海外勤務のためインドへ。あまりに信じられないことばかり起こるため、気持ちを鎮めるためにブログを書き始める。
当時子育てインド駐妻ブログがほとんどなかったこともあり、一時はアクセス数が4万になる。前から興味のあったアーユルヴェーダをドクターミナクシ先生から学ぶ。
2017年にタイにスライド。CHIHARU先生から陰ヨガを、PHIピラティスのミーコ先生からピラティスを学ぶ。
2020年本帰国後、学校支援員の仕事と並行して、スタジオglrowでインストラクターとして働く。また、オンラインレッスン、アーユルヴェーダ講座も開催している。焼き菓子販売も間遠に続けている。現在学力向上という枠の中で、英語のTTを泣く泣く担当している。
アーユルヴェーダと陰ヨガ、ピラティスを通じて、不調を改善し、心と身体がラクになる方法を伝えていくことが目標。
アーユルヴェーダ講座はスケジュール応相談です！