こんにちは!ほっこりです。

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駐妻ほっこりマダムのインド・バンコク・とちぎLife 

 
うちにはウォークインクローゼットなるものが
あり、私と旦那氏の服と、子どもたちの
入りきらない季節もの、駐在時に使った
スーツケース9個くらい、お布団、扇風機や
オイルヒーターなどが入っている。

大容量の収納なので、まあだいたい 

ここからカオスが始まる。
そしてウォークインできなくなる。

というのが定番の流れなのである。
そこで、古い服で、もう絶対着ないだろう
というものを全部集めたら、
IKEAの大きな袋3つ分になった。



部屋は奥まで歩けるようになった…!



そして、捨てたい服とそうでない服が

くっきりとわかった。ここ大事。

どんなふうな自分になりたいのか、

イメージができてきた。

捨てたくないのに着ない服はだいたい

カラフルで柄物なんだが、少しでも

着る方向で頑張る…!

みんな、私がド派手な服を着てきたら

そっと半目になって流してください。


さて、この袋3つ分を古着屋に持っていく。



300円くらいになったらいいなぁ。

結構綺麗なのも入ってるもんね、と思いつつ

査定を待つ。


月曜と木曜は買取りが1.5倍だとわかり、

期待は高まる。



結果



114円



キョエー!何という世知辛さであろう!!

でっ、でもいいんだ、スッキリしたから!!泣

靴とか、まだまだ売るものありそうだから
また持ってきてみようかな。

その後IKEAの子ども用の大きな机と椅子を
こちらに売りにいく。


↑こんなのね。



あとは、子どもの学校関係の紙類を
どっさり捨てました。

残るは大型の本棚。
CDと本と…昔のビデオテープ📼!

中の映像取り出すという作業すべきなのか…?
私、実は大学時代、ダンス部だったんだよね…
これいくらかかるんだ?!いやだー!


Information 

 

9月のオンラインレッスンスケジュールです。new




8月残りのスケジュールはこちら。



陰ヨガとピラティスの複合的なレッスンを

「リリースピラティス」としてお伝えしてます。
ほぐす→使う→ほぐす→使うの繰り返しで、
無理なく体を変えていきます。
肩凝りやストレートネック、反り腰や
O脚、浮き足の改善が期待できます。
動いて伸びたー!汗かいた!スッキリした!!
という実感を、どのレッスンでも
味わっていただけると思います✨


見逃し配信行います。

朝起きられなくても隙間時間にトライ!


【オンラインレッスン】

月水金朝30分コース➡️4000円
週末コース➡️5000円
週末朝のみコース➡️4000円
日曜夜陰ヨガコース➡️2000円

平日30分 単発500円
週末60分 単発1000円


お申し込みやお問い合わせは公式LINEへ。
「オンライン」と一言いただければ
申し込みできます。

⭐️登録するだけで身体がほぐれる動画プレゼント。
⭐️スタンプいただいたら、アーユルヴェーダの
体質判断チェックシートをさらにプレゼント
します。

友だち追加

⬆️こちらから個別でやりとりできますので、
ほっこりに何か聞きたい方は、
友だちにするみたいにLINEしてくださいね。
個別のやりとりは他の人には見えませんので
ご安心を!

⭐️リアルレッスン(スタジオglrow さんにて)

「リリースピラティス」と
「ピラティスプロップス」を担当してます。 

studio glrow レッスン

リリースピラティス
毎週(月)19:00〜20:00

8/21・28
9/4・11・18・25

9/
23(土)9:30〜10:30

⭐️陰ヨガ+ピラティスの
リリースピラティス

ピラティスプロップス

隔週(木)19:00〜20:00
8/17・31
9/14・28

9/17(日)9:30〜10:30

⭐️リング、ポール、ボールを使った
   プロップスのピラティス  


ヨガブロックやストレッチポールなどの
プロップスを使用します。回数券だと超お得です。

お支払いは現地決済を選択してください。


こんな素敵な空間で癒しの1時間。
ぜひ体験してみてくださいね。

⭐️私について

​小倉緑 おぐらみどり

小4次女フローレン、中1長男ハッチ、高2長女ラスカルの母。

兵庫県出身、大学では国文学を専攻、中高の国語教師として働く。

結婚後、仕事を辞めて栃木県へ。3人の子どもの妊娠、出産、育児に奔走。2012年から、子育て以外のことがやりたくなり、焼き菓子販売を始める。

2015年に思いがけず旦那氏の海外勤務のためインドへ。あまりに信じられないことばかり起こるため、気持ちを鎮めるためにブログを書き始める。

当時子育てインド駐妻ブログがほとんどなかったこともあり、一時はアクセス数が4万になる。前から興味のあったアーユルヴェーダをドクターミナクシ先生から学ぶ。

2017年にタイにスライド。CHIHARU先生から陰ヨガを、PHIピラティスのミーコ先生からピラティスを学ぶ。

2020年本帰国後、学校支援員の仕事と並行して、スタジオglrowでインストラクターとして働く。また、オンラインレッスン、アーユルヴェーダ講座も開催している。焼き菓子販売も間遠に続けている。

アーユルヴェーダと陰ヨガ、ピラティスを通じて、不調を改善し、心と身体がラクになる方法を伝えていくことが目標。