こんにちは!ほっこりです。

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駐妻ほっこりマダムのインド・バンコク・とちぎLife 


汗まみれの実家お掃除ウィークも終了。
父は珍しく「ありがとうな」と何度も言い、
「すごい勢いで動いとったな」と感想を
述べていた。笑
実の父にもそう言われてしまう私であることよ。

最終日は妹の家でまったりして、ちょっと
固まった身体をほぐすためにリリピラをして、
姫路へ。
車で来た家族と合流するまで姫路を散策。


遠くに姫路城が見える。


待つ事3時間、実に1週間ぶりに家族と再会!
子どもたちが数倍可愛く見えるー!

早速夕ご飯。
Google mapsで姫路ならではのメニューが
あるところを探す。口コミがとても貴重!


ここにしてみた。



いい雰囲気!



中はこじんまりとしててリラックスできる感じ。



まずは姫路おでん!牛すじが美味しい。



そばめし。



ひねポン。

写真撮るの忘れたのでメニュー写真で。



明石焼き風のタコの卵焼き。


他にも色々普通のメニューも頼んだよ!

頼まなかったけど、これも気になった。



私が関西にいない18年の間に、

姫路名物って増えたの?

それとも私が知らなかっただけ??


どれも美味しかったです。


ホテルは、リッチモンドホテル姫路。

タイから本帰国してすぐに泊まったホテルも

リッチモンド宇都宮であった。


5人なのでふた部屋予約してくれていたが、

ひと部屋目を見たらこんなん。



あ、こっちで男子2人で寝るつもりなのね。

狭いけどまあ寝られないことはないね。


もうひと部屋は3人用だから、ベット2つかな。

と入ってみたら…



デジャヴ


え?ここで高3と小5と

大人の3人寝れる?  


正しくはこの部屋じゃない??



でも仕方ないのでこの限りなくシングルに近い

ダブルで3人で寝ることに。


ジグソーパズルのピースになった気持ちで寝た!


ベッドそのものはとても寝心地よかった!


部屋も綺麗で、コーヒーも美味しいやつが

24時間飲めて、フリードリンクコーナーも

午後は開放されていて、ホテルの人も優しく親切。

入浴剤やパックまでもらえて、いいホテルでした。


Information 

 

8月のオンラインレッスンスケジュールです。



今月休み多めです!すみません💦

レッスンフィー半額なので、お試しにはいいかも?!


陰ヨガとピラティスの複合的なレッスンを

「リリースピラティス」としてお伝えしてます。
ほぐす→使う→ほぐす→使うの繰り返しで、
無理なく体を変えていきます。
肩凝りやストレートネック、反り腰や
O脚、浮き足の改善が期待できます。
動いて伸びたー!汗かいた!スッキリした!!
という実感を、どのレッスンでも
味わっていただけると思います✨


見逃し配信行います。

朝起きられなくても隙間時間にトライ!


【オンラインレッスン】

月水金朝30分コース➡️4000円
2000円
週末コース➡️5000円 2500円
週末朝のみコース➡️4000円
2000円 
日曜夜陰ヨガコース➡️2000円1000円

平日30分 単発500円
週末60分 単発1000円


お申し込みやお問い合わせは公式LINEへ。
「オンライン」と一言いただければ
申し込みできます。現在4月からスタートの
お申し込み受付中です。

⭐️登録するだけで身体がほぐれる動画プレゼント。
⭐️スタンプいただいたら、アーユルヴェーダの
体質判断チェックシートをさらにプレゼント
します。

友だち追加

⬆️こちらから個別でやりとりできますので、
ほっこりに何か聞きたい方は、
友だちにするみたいにLINEしてくださいね。
個別のやりとりは他の人には見えませんので
ご安心を!

⭐️リアルレッスン(スタジオglrow さんにて)

「リリースピラティス」と
「ピラティスプロップス」を担当してます。 

studio glrow レッスン

リリースピラティス
毎週(月)19:00〜20:00

8/21・28
9/4・11・18・25

9/
23(土)9:30〜10:30

⭐️陰ヨガ+ピラティスの
リリースピラティス

ピラティスプロップス

隔週(木)19:00〜20:00
8/17・31
9/14・28

9/17(日)9:30〜10:30

⭐️リング、ポール、ボールを使った
   プロップスのピラティス  


ヨガブロックやストレッチポールなどの
プロップスを使用します。回数券だと超お得です。

お支払いは現地決済を選択してください。


こんな素敵な空間で癒しの1時間。
ぜひ体験してみてくださいね。

⭐️私について

​小倉緑 おぐらみどり

小4次女フローレン、中1長男ハッチ、高2長女ラスカルの母。

兵庫県出身、大学では国文学を専攻、中高の国語教師として働く。

結婚後、仕事を辞めて栃木県へ。3人の子どもの妊娠、出産、育児に奔走。2012年から、子育て以外のことがやりたくなり、焼き菓子販売を始める。

2015年に思いがけず旦那氏の海外勤務のためインドへ。あまりに信じられないことばかり起こるため、気持ちを鎮めるためにブログを書き始める。

当時子育てインド駐妻ブログがほとんどなかったこともあり、一時はアクセス数が4万になる。前から興味のあったアーユルヴェーダをドクターミナクシ先生から学ぶ。

2017年にタイにスライド。CHIHARU先生から陰ヨガを、PHIピラティスのミーコ先生からピラティスを学ぶ。

2020年本帰国後、学校支援員の仕事と並行して、スタジオglrowでインストラクターとして働く。また、オンラインレッスン、アーユルヴェーダ講座も開催している。焼き菓子販売も間遠に続けている。

アーユルヴェーダと陰ヨガ、ピラティスを通じて、不調を改善し、心と身体がラクになる方法を伝えていくことが目標。