こんにちは！ほっこりです。
昨日はインストラクター勉強会＆大掃除でした。
15分ずつ、それぞれ持つクラスをデモレッスン。
私がピラティスプロップス（リング）
Suzy先生のFRP
Kotomi先生のアナトミック骨盤ヨガ
Izumi先生のシルクサスペンション
それぞれの楽しさ、良さを味わえて
とっても楽しかった！！
その後みんなで大掃除。
この写真は前の画像ですが…
いつも綺麗なスタジオですが、隅々まで掃除したら
あっ！気が入れ替わった！っていうのが
よく分かりました。気分も晴れ晴れ。
掃除すごい…！！！
本帰国してから、コロナで友だちともろくに
会えず、5年のブランクから「帰ってきた」
となかなか思えずだったけど
（そんな中でも繋がってくれる友だちがいて、
本当に嬉しかったけど！！）
こんな風に自分がやりたいと思ったことで
たくさんの人と繋がれて、もっと成長したいと
思えることがあって、本当に私を拾ってくれた
ヒロミ先生には感謝！しかない！！です✨✨
その後タイ料理でランチ。
春巻きとカオマンガイ とグリーンカレー！
テイクアウトしたのはこちら。
帰ってからやるつもりのなかった家の大掃除を
始めました。😂とりあえずリビングをリセット。
大きな窓だけ拭いてみた。あとプチ模様替え。
おお！気が入れ替わったのがわかるー！！
明日から31日まで、ちょこちょこ掃除して
新年を迎える準備をしたいと思います。
Information
1月のオンラインレッスンスケジュールです。
2022年のオンラインレッスンも本日で終了！
来年も続けていきます！
よろしくお願いします✨✨
来年から見逃し配信行います。
朝起きられなくても隙間時間にトライ！
陰ヨガとピラティスの複合的なレッスンを
月水金朝30分コース➡️4000円 週末コース➡️5000円
週末朝のみコース➡️4000円
日曜夜陰ヨガコース➡️2000円平日30分 単発500円
週末60分 単発1000円
リリースピラティス
毎週(月)19:00〜20:00
⭐️陰ヨガ＋ピラティスの
リリースピラティス
ピラティスプロップス
毎週(木)19:00〜20:00
⭐️リング、ポール、ボールを使った
プロップスのピラティス
1レッスン2750円
（初回2200円）
小倉緑 おぐらみどり
小4次女フローレン、中1長男ハッチ、高2長女ラスカルの母。
兵庫県出身、大学では国文学を専攻、中高の国語教師として働く。
結婚後、栃木県へ。3人の子どもの妊娠、出産、育児に奔走。2012年から、子育て以外のことがやりたくなり、焼き菓子販売を始める。
2015年に思いがけず旦那氏の海外勤務のためインドへ。あまりに信じられないことばかり起こるため、気持ちを鎮めるためにブログを書き始める。
当時子育てインド駐妻ブログがほとんどなかったこともあり、一時はアクセス数が4万になる。前から興味のあったアーユルヴェーダをドクターミナクシ先生から学ぶ。
2017年にタイにスライド。CHIHARU先生から陰ヨガを、PHIピラティスのミーコ先生からピラティスを学ぶ。
2020年本帰国後、学校支援員の仕事と並行して、スタジオglrowでインストラクターとしても働く。また、オンラインレッスン、アーユルヴェーダ講座も開催している。焼き菓子販売も間遠に続けている。
アーユルヴェーダと陰ヨガ、ピラティスを通じて、不調を改善し、心と身体がラクになる方法を伝えていくことが目標。