こんにちは！ほっこりです。
いつもご訪問ありがとうございます😊
本ブログはこちら。
【最新記事】new
やっと日本の記事書けた！！ここ超よかった
ので、宇都宮市民はチェックだー！
サンタさんにプレゼントのリクエスト、
ツリー出すのが遅すぎて、手紙も最近やっと
書いた子どもたち。
Amazonでチェックしたら、人気商品らしく、
もう12/30にしか届かないというトラップ😱
よく考えたらもうイブ、明日だもんね？！
日本だからと油断しまくってたー！！
今日は寒風吹き荒ぶ中、近所のモールに
久しぶりに出かけてきます。あるかな？！😂
クリスマスと言えば、今この漫画に
ハマっているんです。
「聖おにいさん」の作者が放つギャグというか
ミステリー。今年実写で映画化されてますよね。
今日公開初日かな？見たいわーー！
LINEまんがで無料で読めます。1/9までの期間限定
なので、途中までしか読めない予感しかないけど😂
行けるとこまで読む所存！！
Information
1月のオンラインレッスンスケジュールです。
陰ヨガとピラティスの複合的なレッスンを
「リリースピラティス」としてお伝えしてます。
ほぐす→使う→ほぐす→使うの繰り返しで、
無理なく体を変えていきます。
肩凝りやストレートネック、反り腰や
Ｏ脚、浮き足の改善が期待できます。
動いて伸びたー！汗かいた！スッキリした！！
という実感を、どのレッスンでも
味わっていただけると思います✨
【オンラインレッスン】
月水金朝30分コース➡️4000円 週末コース➡️5000円
週末朝のみコース➡️4000円
日曜夜陰ヨガコース➡️2000円平日30分 単発500円
週末60分 単発1000円
お申し込みやお問い合わせは
こちらの公式LINEから。
⭐️登録するだけで動画プレゼント。
⭐️スタンプいただいたら、アーユルヴェーダの
体質判断チェックシートをさらにプレゼント
します。
⬆️こちらから個別でやりとりできますので、
ほっこりに何か聞きたい方は、
友だちにするみたいにLINEしてくださいね。
個別のやりとりは他の人には見えませんので
ご安心を！
⭐️リアルレッスン（スタジオglrow さんにて）
「リリースピラティス」「ピラティスプロップス」
を担当してます。
リアルレッスン
リリースピラティス
毎週(月)19:00〜20:00
⭐️陰ヨガ＋ピラティスの
リリースピラティス
ピラティスプロップス
毎週(木)19:00〜20:00
⭐️リング、ポール、ボールを使った
プロップスのピラティス
リリースピラティス
毎週(月)19:00〜20:00
⭐️陰ヨガ＋ピラティスの
リリースピラティス
ピラティスプロップス
毎週(木)19:00〜20:00
⭐️リング、ポール、ボールを使った
プロップスのピラティス
1レッスン2750円
（初回2200円）
ヨガブロックやストレッチポールなどの
プロップスを使用します。回数券だと超お得です。
予約はこちらから（スケジュール→予約です）。
お支払いは現地決済を選択してください。
こんな素敵な空間で癒しの1時間。
ぜひ体験してみてくださいね。
⭐️私について
小倉緑 おぐらみどり
小4次女フローレン、中1長男ハッチ、高2長女ラスカルの母。
兵庫県出身、大学では国文学を専攻、中高の国語教師として働く。
結婚後、栃木県へ。3人の子どもの妊娠、出産、育児に奔走。2012年から、子育て以外のことがやりたくなり、焼き菓子販売を始める。
2015年に思いがけず旦那氏の海外勤務のためインドへ。あまりに信じられないことばかり起こるため、気持ちを鎮めるためにブログを書き始める。
当時子育てインド駐妻ブログがほとんどなかったこともあり、一時はアクセス数が4万になる。前から興味のあったアーユルヴェーダをドクターミナクシ先生から学ぶ。
2017年にタイにスライド。CHIHARU先生から陰ヨガを、PHIピラティスのミーコ先生からピラティスを学ぶ。
2020年本帰国後、学校支援員の仕事と並行して、スタジオglrowでインストラクターとしても働く。また、オンラインレッスン、アーユルヴェーダ講座も開催している。焼き菓子販売も間遠に続けている。
アーユルヴェーダと陰ヨガ、ピラティスを通じて、不調を改善し、心と身体がラクになる方法を伝えていくことが目標。