こんにちは！ほっこりです。
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隔離生活14日目ー！
今日12/22は冬至で、陰陽で言うと
「陰が最も極まる日」と言われています。
陰である夜の時間が最も長いということですね。
てことは、明日から少しずつ陽が増えて
いくっことですよね。
まだまだ冬のようだけど、
明日からほんの少しずつ、
春が始まるとも言えます。
「陰を極めたら陽に転ずる」という言葉もある通り、
ネガティブな気持ちや思いを正面から
見つめて受け取ったら、そこから陽に向かう。
すごく自然な流れだと思います。
大きな流れの中に沿って流れている水の一粒が
自分なんだと思って、
自分でなんとかしないと！と思わず、
陰から陽へのダイナミックでゆっくりとした
流れに身を任せて過ごしたいものです。
今日のお昼ご飯は、ミートソーススパゲッティ。
冬に合わせて、ごぼうとれんこんをみじん切りに
して、炒めて煮込みました。
スパイスはオレガノとナツメグ、クローブ。
あとはバターをたっぷり目に入れます。
冬は消化力が高まるので、油分も多めで大丈夫。
良質な油分は体を潤わせます。
隔離生活が終わっても、おさんどんの日々は
続く…！カムバック給食ー！！
Information
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こちらは12月。今月もあと少しだなぁー！
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リアルレッスン
11/28 12/5 12/12
12/19 12/26
毎週(月)19:00〜20:00
⭐️陰ヨガ＋ピラティスの
リリースピラティス
12/4(日)
9:30〜10:30
⭐️リングとポールを使った
プロップスのピラティス
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1レッスン2750円
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