布ナプ講座　開催しました＆告知です♪　おでかけ日記も＾＾

ご訪問ありがとうございます

足利市　スウェディッシュトリートメント(スウェーデン式オイルマッサージ)　みんとの花
肩ゆるセラピストの美都江です

お申し込み受付中の講座

8/13（木）　13時～16時　布ナプキン手作り講座　お申し込み受付中♪

他の日でも、お一人様から随時募集中

開店3周年ありがとうキャンペーン

7月中は施術時間15分延長サービスしております♪

昨日は台風の雨の中、布ナプ手作り講座を開催致しました

台風でお一人様になっちゃいましたが

開催できてよかったです

もうすでに布ナプを使っていらっしゃるとのことで

すいすいと進み～。。。

さくっと完成～

さらっとした生地で、夏らしい布ナプができあがりました

エクササイズは、骨盤を整える深層外旋筋と

月経血コントロールに欠かせない骨盤底筋群と

美しい姿勢を保つ内転筋を意識しながら

一度にきたえるスクワットをしました

下半身の筋肉をまるっと使えちゃう

スクワットって、すばらしい～

お仕事柄、産前産後の方に接する機会が多いそうなので

ぜひぜひ、たくさん作って、周りの方にも

布ナプの快適生活を広めて頂きたいなぁと思います。

かぶれないし、気持ちいいし、生理が楽しくなるし

洗う手間があっても、それ以上のメリットが

たくさんありますので

来月も開催が決まりましたので

お申し込み、お待ちしております

　布ナプキン手作り講座　

8月13日（木）13時～16時

【内容】布ナプについてのおはなしと手作り実習

　　　　　かんたんなエクササイズも♪

【参加費】布ナプ1枚分の材料費込み　4000えん

ここからは、つれづれ日記です。

先日、リフレクソロジーとスィーツのコラボイベントに行ってきました

ウエルカムティーは桃とアプリコットのフルーティなアイスティー

佐野の和みルームさんは、とっても素敵な空間でした

順番に、Water Lilyえみさんのリフレが受けられます。

私は腎臓、膀胱、腸が疲れてたみたい～

えみさんのゴッドハンドにより、足の裏が軽くなりました

パティシエの冴崎様は、物腰やわらかなスィート系貴公子です

選べる紅茶の缶の数が

いろいろ香りをかがせて頂いて、選びました。

楽しい～

私が選んだのは、スリランカの標高が高いところで栽培された

ヌエラなんとか。。。忘れたのかいっ



豪華なスィーツプレート

ひとつひとつ、こだわりの材料で作られていて

本当に美味しかったです。

そして、紅茶の美味しさにも感動～

よっぽどおかわりを頼もうか、迷いました。

ご一緒した皆様とも、お話がはずみ

ず～っといられる幸せな時間でした。

冴崎さんとヨガテライシュタの清美先生と

美しい二人と、妊婦（笑）

この日、午前中は清美先生のヨガに行ってから、来ました。

中学の部活以来の空気椅子がめっちゃ効きました。。。

でも、ちょっとずつやっている成果があってか

今日は安産スクワットが10回できました

最初は5回で限界だったのに、やったネ

おみやげに手作りグラノーラを買いました♪

こだわりの材料で作るグラノーラ。

私も前から作ってみたいと思いつつ

材料を揃えるのがめんどうだったんですよね～

買えちゃってうれしいです！

昨日は、講座のデザートにヨーグルトにかけてみましたが

今日は、バナナ豆乳甘酒シェイクにのせてみました♪

イベントで、バターナッツかぼちゃの甘酒シェイクに

のっけてたのを、まねさせて頂きました。

グラノーラ、美味でございます

塩分を気にしつつ、ピザなんか焼いちゃったりして

今日は雨の休日を満喫しております

皆様も、楽しい雨の日を～

ご覧頂きましてありがとうございました