足利市 スウェディッシュトリートメントの隠れ家サロン みんとの花
肩ゆるセラピストの竹内美都江です
1月20日（月） 布ナプ手作り講座 13時～16時 お申し込み受付中♪
12月9日、布ナプキン手作り講座 を開催致しました。
今回はおひとりさまの参加でした
講座の前のサロン風景。
まずは、布ナプについてのメリットや注意点、
使い方や洗濯の方法、
月経血コントロールのコツなどを座学でお話。
それから、コントロールに役立ち、尿もれ予防にもなる
骨盤底筋群をきたえるエクササイズも
一緒にしてみました
心地よい生理を過ごすには、
骨盤周りの筋肉をほぐしてあげることと
骨盤底筋がちゃんと動けることが大事です。
毎日、気づいたときに、ほんの少しの時間でも
全身の運動をしてみたり
こっそりしめたりゆるめたりしてみたりしましょう
いつまでも凛とした女性でいたいですもんね
いよいよ手作り実習。
お裁縫はひさしぶり～ということでしたが
ちゃんとボタン付けまで、きれいにできあがりました
完成～
右がＫ様の作品です。
お裁縫が苦手で。。。という方も
皆様ちゃんと仕上がりますので
ご心配なさらずに受講して頂ければと思います
Ｋ様、わざわざ宇都宮からお越し頂きまして
ありがとうございました
手作りの布ナプでブルーデーがハッピーデーになりますように
布ナプ手作り講座、次回は
来年1月20日（月）午後1時～4時半
開催予定です。
お申し込み受付中です♪
ご覧頂きましてありがとうございました
スウェディッシュトリートメント みんとの花
渡良瀬川沿いの静かな自宅はなれのサロン
完全予約制 女性専用
営業時間 月～土、10時～21時
栃木県足利市川崎町
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