足利市 スウェディッシュトリートメントの隠れ家サロン みんとの花
肩ゆるセラピストの竹内美都江です
12月9日（月） 布ナプ手作り講座 13時～16時 お申し込み受付中♪
今日は布ナプキン手作り講座
を開催致しました
私が布ナプを使い始めたのは2年ほど前ですが、
少しずつ取り扱うお店が増えて、広まりつつあるように感じます。
布ナプに興味があるけれど、よくわからない。。。
不安があって、使ってみる勇気がでない。。。
というお声をよく聞きます。
講座が布ナプを使ってみる最初のきっかけになれば、幸いです。
今回の受講者様は、母娘でご参加下さいました
まずは、座学です。
布ナプについてのお話や月経血コントロールのお話。
布おむつのお話や尿もれ、経皮毒、昔のお手当て方法や
ナプキンを使わないノーナプのお話など。
お母様の若い頃のお手当て方法は、初めてうかがうもので
興味深かったです。
骨盤底筋群のエクササイズでは、
まずしっかりと全身の血液を流します。
骨盤周りの血行をよくして、筋肉をほぐします
ちょっとした運動ですが、すぐにぽかぽかに
それから、しめたりゆるめたりするエクササイズ。
月経血コントロールだけでなく、尿漏れや臓器脱の予防にもなります。
美しい姿勢を保ったり、女性性を高めるのにも欠かせない筋肉です。
女性は一生、きたえるべき大事な筋肉なのです～
それから、いよいよ布ナプを手作りします。
お母様とお嬢様でなかよく、お母様に聞きながらのお裁縫タイム。
とってもなかのよい姿にほっこりしました
こちらがお二人の完成品です
コンパクトにたたんだところ。
冷え対策グッズとして、生理以外の日でも使って頂ければと思います。
健康への意識の高いおふたりで、料理のお話などもうかがってしまいました♪
Ｓ様、ご参加下さいましてありがとうございました
ブルーデーがハッピーデーになりますように
おまけ。
実家の母が野菜と薪を持ってきてくれました。
そのなかにこんな大根が
親子みたい～
今日は母の愛をたっぷり感じた幸せな一日でした
ご覧頂きましてありがとうございました