ゼオスキン ヘルス70日目♪

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#ゼオスキンヘルス 

#セラピューティックプログラム 

#70日経過しました

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丁度トレチノインを１本使い切るので買い足しするか先生にご相談。

診察の結果シミの消えと肌質改善でキメも整ったのでトレチノインは終了となりました😆

120日続ける方もいるので念のため再度聞くと←知りたいことにはとことんしつこい。興味ないことは全くスルーな性格😁

ここまで綺麗になってたら今後は皮向けのない移行期間レチノール化粧品で良いとのこと。

やったよ😂脱皮終了だよ😂

🔥ラストスパートでトレチノイン使い切り中で本日は顔真っ赤🔥アタックいけよか？！😅

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#Wテクスチャーリペア へ移行😊

#レチノール配合 

#ミラミンとミラミックスはなくなるまで継続

#皮膚科の化粧品最強

#皮膚科の先生が作った化粧品 

#ワントーンアップ⤴️

#UVカメラ

#色加工なし写真アップ

※写真のこめかみの赤いのは小さなプツプツを施術してもらった時の赤みです。

#まだまだ美肌進化中

#まだまだ赤ちゃん肌へ進化

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ゼオスキンをおススメしてくれたSちゃん、ゼオ先輩方々色々アドバイスありがとう😊

ほんと痛くて辛い時も皆の励ましや、綺麗な肌の友人達を見て頑張りきれました♡

（通常期間より短いけど）

それから食べる時も寝る時も外出する時も真っ赤に顔の腫れた赤鬼顔に付き合ってくれた旦那にも感謝😁

お風呂に皮浮かせてすんませんでした😁

つくづくゼオ活には家族と周りの理解と協力を実感〜😁

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めちゃ痛みキツかったけど来年も愛媛マラソン終わってオフ期間にセラピューティックリピーターしようと思うわ😁（多分）

マラソンランキング2019♪

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#マラソンランキング2019

#全国の年代別ランキング

#13.9%

#1割には入っておきたい!!!

#愛媛マラソン

#今期もがんばろ💪🏻

先週のトレーニングまとめ♪

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#先週のトレーニングまとめ

#忙しくてジム1日とラン2日😅

#ジム活は木曜アタック45分のみ。それも遅刻で😅

#水曜旦那さんとランニング 14km

#土曜松前町一周ランニング 17km

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松前町には知らない公園も沢山あったね。お城跡地や色々勉強になったわぁ〜

どことも川があって情緒があるね。

新開拓コースまた走りたいわ。

#でかい鯉がいっぱい

#🦆かわいい

#🦍みつけた😆

#麦畑♪

#たまごやソフトクリーム 

#日焼け対策

覆面ランがトレードマークになりつつあるけど最近走った後の頭痛と疲労はどうも覆面で酸欠状態の頭痛だと。

土曜もラン後買い物行ったりで帰宅後は爆睡で夕飯も作れんかった😅

#日曜夕ごはん

#鶏南蛮蕎麦

#豚肉じゃが

#ダイエットメニュー

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#母の日のスカーフありがとう😊

おうちごはんまとめ♪

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#最近のおうちごはんまとめ 

#最近のお弁当まとめ

#最近の常備品は

#おでんとポトフ

#減量メニューで減量できない 😁

#食べるダイエットって無理やろ😁

#朝食シリアルにしても他多いけん

#全くカロリーオフの意味なし

#土曜久々フレンチトースト♡

#平日時間作れずトレーニング出来ん

#5月病って日本にしかないらしい

#なんかわかる気がする

#明日も仕事頑張ろ

#私も新しいロードバイク欲しいなぁ🚲

ぎゅぎゅっと愛南夏の陣♪

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#ぎゅぎゅっと愛南夏の陣 

日曜に行ってきました〜♪

#新鮮カツオの贅沢丼 

#藁焼きカツオのたたき 

#炙りマグロ

#マグロのお刺身

どれも美味しい満足遠征♡

中マグロも買って帰りさばいてもろた。

#おうちごはん

#カツオ尽くし

#カツオのづけ丼 うまっ😋

冬の陣も行きたいけど愛南はやっぱ遠くて疲れたわぁ〜。

早起き出がきつかったのか？

暑さにもやられたのか？

大声選手権で疲れたのか？

海鮮プロレスにやられたのか？

大きな車の方で行ってたから運転は交代してあげれんかったけん（私の運転がへぼいけん。笑）遠出は交代出来る私の軽四の方がええかもなぁ。

帰宅後、母の日の届け物もヨロヨロで届けた。笑。

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#ロイズソフトクリーム 

#チョコの味がロイズやね♡

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#大声選手権 の動画はストーリーに投稿してみた😁