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水曜♪
#bodyattack60
#レジェンド代行レッスン
古めの選曲です♪と言いつつ4曲目はごっつキツイ嫌いな100番台のヤツやんか😁
ラストクールダウン45-12♡
素敵な選曲をありがとう♡
ええ曲すぎてウルウルきたわ♡
ほんとミポリンがココナツに通ってた時いつもかけてた曲やね♡私も懐かしい気持ちで心が熱くなりました😊
#レスミルズ
#lesmills
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ジムで1000km自転車ではしるん？とめちゃ心配されましたが😁
このサイクリングイベント３年間の期間があるんで、のんびり旦那とグダグダ言いながら四国グルメ旅？！を楽しもうと思ってます🚴♂️🚴♀️
あとサイクリング仲間ともご一緒できたらいいな🚴♂️🚴♀️
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#エントリーした🚲
#サイクリング四国
#cyclingshikoku
#四国一周1000km
#楽しみなんやけどグルメの旅ぎりにならんよう気をつけよ😁
#ロードバイク女子
#四国巡りの旅
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月曜アフター♪コナ松♪コンバット♪パンプ♪
56-2 ガンズや😆
Guns N' Roses - Welcome To The Jungle
44-7 メタルコンバット
41-8
ええ選曲やね✨✨✨
#気分爽快
パンプ45とセットで受けて
はよ帰りたかったんでアタックせず2本で退散〜😁
ホームにコンバットあって大好きやった頃のこと思い出した〜😂
パンプも安定で楽しい♡
最近スタンスはもっぱらワイドスタンス！！！
×肩幅スタンススクワットでは太もも前ぎり発達して四角いピーマン型お尻になる。
○ワイドスタンススクワットは丸い桃尻作れる♡
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#最近のおうちごはんとお弁当
#減量中であまり作ってない
#作ると食べて太る負のスパイラル😅
#はんぺん入り卵焼き
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#地引網体験
#クラゲばっかなんですけど😅
#バーベキュー
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地引網の前にしおさい公園駅伝コースを10kmランニング🏃♂️🏃♀️
駅伝の事思い出しながら走ったので最初はテンション上がったけどラストは暑くてバテバテよぉ〜
来週ハーフ走れるんやろか😅
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地引網は一生懸命引っ張ったのにクラゲばっかなんですけど😁包丁まで持参しとったのに😁
まぁバーベキューが楽しかったので良しとするか😆
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#やってみたかったやつシリーズ
#持ち上げたった
#ロードバイク女子
🏡〜パンメゾン🥐〜y's🚲〜
ソフトクリーム🍦〜🐎〜
#夏は自転車がええね
#シックスセンスウェア 😁
