11/3 とびしま海道ライド♪

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#とびしま海道

#とびしま海道サイクリング

#秋晴れの空の下で

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とびしまライドお誘いしていただき久々に早起きしていってきました〜🚴‍♀️🚴‍♂️初のとびしま上陸⛴♡

#キャノンデール女子

#中村春吉生誕の地

#中村春吉の世界一周自転車

#御手洗の街並み

#愛媛県から広島県

#県またぎ解禁

#うどんの原

#海を眺めながら食べれるうどん

#店主さん味がある

#肉うどん好き

#白崎園

#ジャンプ

#とびしまなんで飛んでみた

#さぁ復路よ🤣

まだまだ見所あったけどとりあえず本日は60kmにて退散〜次回もあるらしいので😁

楽しみにしとく🤣

素敵な島♡

お疲れ様でしたぁ〜

教訓：いつもお菓子はもっとこ😁

四万十ウルトラマラソン2020完走できました♪

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#四万十ウルトラマラソン2020

#四万十ウルトラマラソン

#オンラインマラソン

#完走できました😆

#Tシャツゲットだぜ

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前半の1週間に結構走りすぎてたので後半の1週間は楽々で完走出来ました😊

急遽旦那が出張から帰って来れたので別々でゴールかとおもてたけどラストランは一緒に走れたし🤣

分割で100kmだったのでサブ10できたし😁

エントリーしてたみんなも完走できたんかなぁ？！

#オンラインマラソンも楽しいね

#今わたしにできること

#自主練の集大成

#コロナ自粛中のトレーニング成果

#ラストランは11km🏃‍♀️🏃‍♂️ラップ5.06／分

#継続は力なり

#日々昇進

#練習は裏切らない

#支えてくれる人がいるから頑張れる

#頑張ったシューズ達の洗濯

#オキシ漬け

10/31 Go To eat♪

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#gotoeat

#gotoイート

goto初体験✨ホットペッパーで予約してマチカアプリでお支払い。該当店舗探したり割と面倒くさいけどコロナで大変な飲食業界回復のために✨

旦那出張から一時帰省につき2人の日常ルーチンしてからのホルモンは・・・食べすぎた😁

#〆のラーメンは半分こ

本日また出張に出たので😭明日からはトレーニング再開しよ😊💪

#動ける身体作り 

#井上尚弥強すぎ ✨✨✨

#なりたい自分になるために

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#ハーゲンダッツ

#パンステージメリーカレーパン

#◯◯ソフトクリーム

#おふくろの店おはぎ

#スーパーホルモン

#芯せかい🍜

#全く糖質制限じゃない 🤣

#2人一緒だと食べすぎる 🤣

#次帰ってくる時の新作メニュー考え中😁←

10/29 自家製ピザ♪

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#料理ぎりしよる

食いしん坊が出張から帰ってくると台所に大半おる私😁

作っても作っても消費がすごいけん😁

とりあえず1番はつらされて大食いせんようにせんと💦

せっかくランナー体系に近づいてきやんやけん💦

#自家製ピザ

#ひとつはフライパンで焼いてみた

#仕上げはバーナーで焦がし

#食感もちっとするね

#海老ニラ饅頭

#海老の茶碗蒸し

#銀杏いり

#おうちごはん

#食べすぎ注意🐷

#やばい小麦粉糖質

#自家製トマトソース切れたけん作ってくれんかなぁ〜

#四万十ウルトラ100kmラストは一緒に🏃‍♀️🏃‍♂️

10/24 四万十ウルトラ100km2020 ハーフ走♪

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#四万十ウルトラマラソン2020

#今わたしにできること

#ハーフ距離走

#21km走

#1人トレも大好き

7日目78km地点

78km地点ってカヌー館過ぎて左の川沿いの道よね。

この先にトンネルあるんよね。

ウルトラだからこそエイドのボランティアの中学生やおばちゃん達と話せるんも楽しいんねぇ。フルマラソンではエイドで立ち止まらんけん😅

四万十エイドの🍋レモン蜂蜜付けが大好き♡

応援のみんなの力で走りきれた100km。

自分が応援の年は力一杯応援した100km。

やっぱり四万十はええね✨

今日はハーフ走って、あれ？！2時間きる予定やったんやけど😁感覚ぬるなっとるよぉ😁

#ご褒美エイド

#ソフトクリーム大好物

#たい焼き大好物

#走った後のご褒美bodyattack✨

#わりと今週走りすぎたw