2021/3/26 ガンズアンドローゼズ♪

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肉離れ完治？やや完治？に1ヶ月かかったぁ〜😅

今日は久々のBAなのに仕事終わらず職場から直行〜整列時間には間に合わず最後尾😁

とにかく定員には入れて良かった😊

BA111はいい感じに仕上がってますねぇ♡勿論プライオが大好きやわ♡なんか横から上の手動きおかしかったよ😁

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コンバットも久しぶり😅

BC54-4 paradise city ガンズ😍

めちゃ原曲とは違うけど大好きな超カッコマンな曲🎶

54-7 switch

43-8 も好きな曲。

レスミルズって、忙しい日常でなかなか音楽を楽しめる時間がとれない状況で懐かしい曲にふっと出会えた時に嬉しくなるんよね😊

栗ポンも54-4は初らしい😁帰宅後原曲聴いて🍺😁

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#コロナに負けるな

#今できることを一生懸命に

#レスミルズが永遠でありますように

2021/3/16 ランスマ倶楽部♪

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#てれびっこ

#マイ録画リスト

#ランスマ倶楽部

新しくなったランスマ倶楽部。

サブ4、サブ3を目標にガチでリサっちと千晃が奮闘してます！これで私もモチベいつも上げてもらってる⤴︎

学ぶことが沢山あるよぉ〜✨

勝負の3週間トレーニングの回。辛い結果になったけど、怪我は必ず次の自分の糧になる！！！

やめる勇気よ😭そして次に繋げる✨✨✨

#今できるトレーニング

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#チャリダー快汗サイクルクリニック

こちらはバイクのイロハを色々教えてもらえるんよねぇ。まだまだバイク初心者なもんで🔰

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#今シーズンはまりドラマ

#天国と地獄サイコな2人

ジャジャジャジャーン♪もうとにかくハラハラドキドキの展開に目が離せない😊そして毎回ハマって涙する。

#知ってるワイフ

知ってるワイフ韓国版の方は、ネタバレになるので、同じ進み具合でAmazon primeでみてる。韓国版、日本版と殆ど同じの内容。

#今週はどちらも最終回 🥺

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#ミートグッバイ でも

「ピンチはチャーンス✨」って脳天気な私をみての一言

「ほんとめでたいやつやなぁ〜」と

祭りのようにいつも言われるんよねぇ🤣🤣🤣

2021/3/15 レスミルズオンデマンド♪

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#lesmillsondemand

#lesmillsgrit

#宅トレ

オンデマンドにて今回の新作Nanoシリーズシューズ用のワークアウトナンバーリリースされてます♡

GRITはクールでキレキレで最高😊GRITエリンがかっこよすぎてやばい😍エリンとレイチェルのコラボはダンスレッスン♡これもレア物😊

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1月中旬に雪で転倒して左親指つけ根にヒビ🏥

治った頃の2月初旬に左人差し指を包丁で切り二針縫合🏥

ある意味ちょうど自粛期間だったし、仕事も忙しくて仕事モード全開できた⤴︎⤴︎仕事も楽しい✨✨

その後も治った頃の2月中旬に急に走りすぎとカーフレイズしすぎて左足脹脛の肉離れ🏥

私の課題は「やめる勇気」痛みが出ても最後までやめないので、疲労骨折も靱帯損傷と酷くなる。😅

昨日の

#名古屋ウィメンズマラソン2021 

#松田瑞生選手おめでとう🎉

松田選手は毎日500〜1500回腹筋トレをするらし✨

影響されやすいので😁

#腹筋500回 やってみた😁

とりあえず続けてみよっ←流石に腹筋断裂はせんやろ😁

#腹筋と腕立ては好きなトレーニング

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#おうちごはん記録

#忙しくても食べることは忘れない

#石焼ビビンバ 

#手羽先唐揚げ

#キノコソテー

#カレーがあっという間になくなる家

#ホワイトデーはスシローウニ祭

2021/3/14 松山の市場発お得なキャンペーン♪

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#松山の市場発お得なキャンペーン

鮮魚と青果と花きをお得に購入できるキャンペーン✨

期限が迫ってて慌てて予約〜

新鮮な鯛のお刺身お鍋セットとフルーツセットをセブンスターさんにて。

めちゃお得感✨

第三弾も有れば応募しよっ✨

#旦那作鯛めし #鯛鍋 #スーパーセブンスター #フルーツセットは実家にも

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今週も色々忙しかった。そんなか。

#音楽の日311

#ファンモン一夜限りの復活ライブ✨

#あとひとつ #ありがとう #ちっぽけな勇気 #音楽の力で笑顔と元気を

2021/3/1 パンメゾン♪

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#パンメゾン

#パンメゾンプレゼントカード

がだいぶたまってたので

#塩食パン と交換してきた✨

25枚で1斤と交換かとおもてたら

なんと！！！

1本と交換なので2斤やった😁

めちゃ太っ腹や！！！