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#lesmillsondemand
#lesmillsgrit
#宅トレ
オンデマンドにて今回の新作Nanoシリーズシューズ用のワークアウトナンバーリリースされてます♡
GRITはクールでキレキレで最高😊GRITエリンがかっこよすぎてやばい😍エリンとレイチェルのコラボはダンスレッスン♡これもレア物😊
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1月中旬に雪で転倒して左親指つけ根にヒビ🏥
治った頃の2月初旬に左人差し指を包丁で切り二針縫合🏥
ある意味ちょうど自粛期間だったし、仕事も忙しくて仕事モード全開できた⤴︎⤴︎仕事も楽しい✨✨
その後も治った頃の2月中旬に急に走りすぎとカーフレイズしすぎて左足脹脛の肉離れ🏥
私の課題は「やめる勇気」痛みが出ても最後までやめないので、疲労骨折も靱帯損傷と酷くなる。😅
昨日の
#名古屋ウィメンズマラソン2021
#松田瑞生選手おめでとう🎉
松田選手は毎日500〜1500回腹筋トレをするらし✨
影響されやすいので😁
#腹筋500回 やってみた😁
とりあえず続けてみよっ←流石に腹筋断裂はせんやろ😁
#腹筋と腕立ては好きなトレーニング
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#おうちごはん記録
#忙しくても食べることは忘れない
#石焼ビビンバ
#手羽先唐揚げ
#キノコソテー
#カレーがあっという間になくなる家
#ホワイトデーはスシローウニ祭
