＊
＊
#2部練
#朝練60分ランニング
#夜練60分ランニング
5/1 朝20km走るつもりがとてつもない強風で前にすすめんけん🌪これは引き返すわ🌀
風速何mあったんやろかぁ？！
帰宅後ベランダの土いじり。
#トマトの苗植え
#アイコ好き
#とれすぎジャングル って笑うやろ
#多肉植物 沢山いただきました♡
ありがとうございます♡
これから多肉子沢山頑張ります♡
#多肉の種類にびっくり
#ほったらかしで育つらし
＊
＊
#スチーマークリーナー にハマり中
窓のサッシ、ドアのサッシ、お風呂場、蛇口、シンクまわり、オーブントースター、高圧で噴射めちゃ楽しい😁
アイリスのなんやけどワンランク上のが欲しくなりよるんよな〜🤣
＊
4/30
#朝ラン20km
#2部練
朝は河川敷20km。疲労で筋肉パンパンで前半やばかったけど復路は骨盤の動きでスムーズに走れた。
帰宅後、お風呂に水溜めて足をアイシング✨やっぱりアイシング必要。
夕方はakoのランニングコーチ😁
4月計178km
＊
＊
#濃厚チョコケーキ作り
#delishkitchenホームレッスン
#通わない料理教室
＊
4/29
雨ふりだったので丁度午後からはスイーツ作りを。
デコレーションケーキ作りは初めてで３時間超キッチンで格闘😁
スポンジとチョコクリームとグラサージュ作るのと工程が沢山あって四苦八苦🤣
これは自分の仕事の時給と材料費考えたら1万円するケーキになるわ🤣
やっぱりパティシエは凄いよな✨
なんとか形になって美味しく食べれたので良かった😍
反省点は多々あるけど🤣🤣🤣
#濃厚チョコケーキ
#作りながらつまみ食いしすぎた
#今できることを
#お菓子作り楽しい
#デコレーションケーキ
#初体験シリーズ🔰
＊
＊
#ピンクムーンに願いを
22時におもいだして慌てて窓の外覗いたらちょうど🌕が顔出してた😊慌てて！月に願いを。←いや、流れ星やないけん🤣
生憎その後は雲がかぶさってきたねぇ。
＊
#おうちごはん部
#ハンバーグ豚汁鯛めし定食
#手羽先餃子
#つくねハンバーグ
#生春巻き
#牡蠣鍋
#好き嫌いがなさすぎて
#旦那はテイクアウトが嫌い
#冷めた料理が苦手
#出来るだけ作るけど
#ウーバーしてみたい夢がある
#日々食事ができることに感謝
＊
＊
#日曜夜ラン
#まぁまぁぶっとばし10km 🏃♀️🏃♂️
#少しだけスピード感覚戻ってきた
#まだまだこれから🔥
#股関節から動かす走り
#ランニングはボディアタックの基本
#レスミルズ曲でノリノリ♪
#さつまいも🍠パワー
#くらいち
#焼き芋専門店
#焼き芋アイスがあるなんて😍
#自粛生活
#今できることを
