2021/5/4 多肉植物♪

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5/4

#今日もランニング🏃‍♀️

#60分走

足に疲労感ありありすぎて11kmで引き上げたぁ〜😅

#多肉植物 株わけしていただきました♡

#こんなに沢山ありがとうございます♡

#多肉植物のある暮らし♡

#おうちじかんを楽しむ♡

#初体験シリーズ

かなり植物苦手な人なので💦

水やりは土曜のみと決めた✨土曜出来なかったら日曜。

いつもだいたい水やりすぎの根ぐさりするので😅

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#さつきランアンドウォーク2021

#さつきラン企業の部 

エントリーしたのでなんか燃えとる🤣

参加者の平均距離を競うのでみんなの頑張りが大事✨

今のところ愛媛県の上位3チームがいい感じに競い合ってます😁本日は弊社2位です✨

※企業名は消してます！

#集まらなくてもいいランニングイベント

#自粛生活にちょうどいい

#今できることを

#がまんのgw

#どこにも行けないgw

#蔓延防止等重点措置gw

#コロナとの我慢比べ

#医療従事者に感謝とエールを

2021/5/3 祝日ランニング ♪

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#祝日ランニング🏃‍♀️🏃‍♂️

#100分走

#自粛生活

#どこにもいけんgw

#松山市まんぼうgw

#いまできることを

#自粛生活を楽しく過ごす✨

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本日は心拍数を180以下でロング走るつもりでしたが

ついついスピード出してしまう癖。

結局心拍数180overで走ってしまう😅

毛細血管覚醒トレーニングが

結局心肺強化トレーニング😅

ランニング後のご褒美は♡

#はしもと農園いちご畑

#いちごソフトクリーム🍓

#れんげ畑で

2021/5/2 たけのこのアク抜き噴火♪

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#たけのこのあく抜き噴火しました😂

他の用事してて・・・米ぬかアク抜き火にかけてるのすっかり忘れてて😂この後は大掃除よ🤣凹むよ🤣

#余計時間かかった😅

#スチーマークリーナーの出番🤣

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5/2

#早朝強風の中ランニング🏃‍♀️

#寒かった😂

#90分走 #16kmランニング

#さつきランウォーク2021

#個人の部エントリー

#企業の部エントリー

2021/5/1 2部練♪

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#2部練

#朝練60分ランニング

#夜練60分ランニング

5/1 朝20km走るつもりがとてつもない強風で前にすすめんけん🌪これは引き返すわ🌀

風速何mあったんやろかぁ？！

帰宅後ベランダの土いじり。

#トマトの苗植え 

#アイコ好き

#とれすぎジャングル って笑うやろ

#多肉植物 沢山いただきました♡

ありがとうございます♡

これから多肉子沢山頑張ります♡

#多肉の種類にびっくり

#ほったらかしで育つらし

2021/4/30 スチーマークリーナー♪

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#スチーマークリーナー にハマり中

窓のサッシ、ドアのサッシ、お風呂場、蛇口、シンクまわり、オーブントースター、高圧で噴射めちゃ楽しい😁

アイリスのなんやけどワンランク上のが欲しくなりよるんよな〜🤣

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4/30

#朝ラン20km

#2部練

朝は河川敷20km。疲労で筋肉パンパンで前半やばかったけど復路は骨盤の動きでスムーズに走れた。

帰宅後、お風呂に水溜めて足をアイシング✨やっぱりアイシング必要。

夕方はakoのランニングコーチ😁

4月計178km