#ボディステップ45
新曲発表です♪♪♪
107-1 Into You
107-2 Girls Like
２曲目でパーティのような可愛い動きあったね♪金◎さんも可愛い♪
107-3 Can't Stop The Feeling
107-4 Bury It
107-5 Shake That Thing
普段から５曲目大好きなんよ♡
サイドランジやタップコリオ好きやけんねー♪♪♪
107-6 Put Your Graffiti On Me
片手をステップ台においての姿勢低くランジ？！かな？！
面白くて楽しめる♡
107-7 I Don't Like It,l Love It
テヘッ！大プレートでしたった！腕と肩死亡（笑）←いわゆる自慢（笑）
107-8 Hair
107-10 Just Like Fire
シンプルコリオだったけど長いから強度たかいよね！（笑）
めちゃ楽しめた♡♡♡
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#レスミルズ
#Lesmills
#ジムウェア #ジム着
#最近スパッツはまってる
#けど黒スパッツは上になんか履いた方がええね！
#変すぎて速攻取りに帰った（笑）
ボディアタック96
96-1 Rise
気持ちのいい始まり♪
96-2 Fireflies
1234のサイドステップ踏むのがカッコよくできると嬉しい♪
96-4 B.A.D
しつこいコリオだけどシンプルでいい！！！何回ジャンプさせられることか（笑）♪
96-5 Tic Tic Tic
チ！チ！チ！耳に残ってた曲。パンプ100のボーナスなんやね。丁度車で聴いてるわ〜♪
96-7 We Wanna Party
前後ラダーが楽しい♪曲も好きなんよ♪
96-8
サイドフリック気持ちええね♪
前に進んで走って帰ってくるコリオ嫌いやけどすぐキックならまだいいか♪
96-9 Ready For Action
キツイのきたー！！！
8回ジャンプこのパワーの醍醐味♪
96-10 Down For Whatever
96-11 Gold
やけどまだやりきれてない感。。。
明日で新曲通しが終わりは勿体無いかもね。一つ一つ覚えきるには通しでやっておくこと大切なんよね♡
#lesmills #レスミルズ #ボディアタック #ボディアタック45 #ジム活 #ジム活🐷#ジム #ジムウェア
ボディアタックは1.2.3.4通してくれてこの96の雰囲気つかめた感じ♪♪♪
全体みて好きなのは4と9だったなぁ♪♪♪今週からお客様マイベスト特集らしいけど、趣味が偏りそうやね（笑）
#ボディアタック45
96-1 Rise
96-2 Fireflies
96-3 Just Like Fire
96-4 B.A.D
96-5 Tic Tic Tic
96-6 Tell Me Why 2K15
96-7 We Wanna Party
96-9 Ready For Action
96-10 Down For Whatever
96-11 Gold
#乃が美
#乃が美の食パン
#乃がみの高級食パン ・
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この日の外出先から近かったんで
おみや！！！
大掃除
#BTSJ 時代の袋もあった！
#lesmills 袋コレクション
#レスミルズ 袋コレクション
#レスミルズツアー の証
結構友達にあげたから残ってるのはこれだけ〜
袋みても楽しかったツアー思い出す！！！
#abcクッキング
#ABCクッキング
#500円体験レッスン
#ピーチ部 の4人で
#海老とトマトクリームパスタ
#マルゲリータピザ🍕
ランニング後何も食べてなくて
美味しいねぇ〜♡
#晩と朝のおうちごはん
#ABCクッキング体験レシピ をアレンジ
#シーフードトマトクリームパスタ
#晩は私作。朝はおツレさん作。
#え？！おツレさん作の方が美味しいんやけどw
#多分ソースのからめ方なんやと思う！
#みよったら相当フライパン回しよったけん！
#からめる時間の差があったとみた！
#けどコンロ周りの飛び散り凄いよ！
#全部ふいたよ！（笑）
#あれだけ飛び散ったらきっと美味しくなるんやろな！（笑）
