〜土曜のInstagramより〜
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#チームユーキ 飲み会
#楽しいメンバー
#一次会はフードファイター食べ飲み放題会
相変わらずのみんなの食べっぷりすげー
#二次会ははっちゃけカラオケ大笑い会
YっしーとMっちゃん最高おもろかった。KぬとHっきーチューせんよ！🤣🤣🤣
社会的抹殺！まじ名言！🤣🤣🤣
#締めはつけ麺🍜
超楽しい飲み会でした（≧∇≦）
みんないつもありがとうね😍
土曜のInstagram
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ポラールたのし（≧∇≦）
思った以上に心拍数ってあげれんのやね！
アタック168最高心拍数やった😅
パンプ60
レース、プッシュプッシュ、トライバルダンス♡いいトレできた♡
アタック45
76サンフランシスコ〜94-9😅キツっ
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飲み会行ってきます〜🍻
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ここに戻りたい。
2014年12月の坊ちゃんランランの記録。
ハーフ1:44
ずっと4分台で走りたい。
早よ治れ！私の足！
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昨日全く行く気ならんでまたギリギリでコナミに行く。
でも行ってよかった😆
レスミルズは心を軽くしてくれる😊
くりポンのパンプ30
30分は短すぎて期待してないんやけど
60番の通しめちゃよかった♡
60-1めちゃええ曲やのにさ◯ちゃんも大◯コーチもかけよらんかったな〜
60-2 爽やか曲
60-3 ボンジョビのハブアナイスデーこんなに古かったんやね！改めておもた
60-4 アフリカはクリーン＆プレスで2番目に好きな曲なんよ♡
パンプ間に合ってよかった♡
できる範囲でトレがんばろ。
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コンバット45は足ぎり！（笑）（笑）（笑）
足ぎりはトレぎり！（笑）
回し蹴りずっとしてなくてブレまくり😅
コンバットのキックってトレーニングになっとったんや！改めてやってなかったら股関節周りの強化出来てなかったの気づく！
まぁ今日はパンプショート受けれたからそれでいい♡通しっていいね！！！イントラの偏りで聴いてなかった曲きけるけん！（笑）
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今日はチームユーキ飲み会🍻
めっちゃ楽しみ♡
はっちゃけよ🍻😊
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#Lesmills #レスミルズ
#ボディパンプ
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ポチッとるのに中々こんなぁ〜
#レスミルズ終活
#人生終活
#引退
#ポラール
#polar
#polara360lesmillsedition
#Lesmills
#レスミルズ
〜祝日のInstagramより〜
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全くレスミもトレもやる気なく掃除ぎりしょったけど、夕方にショートレッスンくらいやけん無理やりでも身体動かさんといかんと思いギリ行った😅
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🐥BP30
91-1？？わからん！（笑）
パンプとコンバットはホームにアイテムなくなってから受ける本数が少なすぎてあんまり頭に残ってない😅
91-2
パンプ継続してやってないけん相当弱っとる。フラフラヤバいね。
89-3 where bid the party go
フォールの曲🎶ノリノリ系🎶
88-4 Somebody私も好き♡
これのパワープレスにムキになれるよね🏋️♀️ ＊
🐥BC30
57-1？？
57-8
これよくひろぽんが好きでかけてたよな〜懐かしいw
61-7
交互にジャンプニー！テンションイマイチでせんかったけど😅
18-6
パンプは新しめ。コンバットは新旧やったけど、好きな曲はチェストとクリーン＆プレスくらいかなぁ他はなかったな。
マニアとの活性酸素の話が楽しかっただけ😊
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ハンドラップもグローブもバンテージももう使わんな。
新しいのは友達とかにあげたから今はこれだけ。
もういらないな〜
ポラール⌚️買っても本気でレスミ引退かもな。
#レスミルズ #Lesmills
#ボディコンバット #bodycombat
