2021.7.31 く〜たはなみずき店閉店♪

2021.7.31

＊

＊

#猛暑ラン

#31°

#走ったらいかん暑さやね

#6kmでクタクタ😅

#帰宅後寒気したけん😅

#けど夏練は必要不可欠

#連日のオリンピック観戦🎌

#アスリートってかっこよすぎ

#陸上が始まった😆💪✨✨✨

#頑張れ日本🇯🇵

＊

金曜GP後ダッシュで8月末に閉店予定のく〜たはなみずき店 さんへ。

ラストオーダー8:30なんで😅 

偶然Sめっちが通りがかったんでww

3人で😋結局2人は🍻ビール!!!

くーたさんは子供の部活帰りによく子供達連れて行ってたお店🍜です。懐かしい😁替え玉1杯目無料なんよね✨

＊

#旦那作パスタ🍝

#室内カメラ

#外出時がこれで安心できる

#シニア犬介護 も大変なことだなと実感してる。ほんと愛情かけることって人間と同じなんやね。

体重2.2kg→2.9kg→

一回にご飯100g食べれるようになってきた!!!えらいちゃんよぉ〜🐶

2021.7.24 亀老山展望台ライド♪

＊

＊

2021.7.24 Saturday

#しまなみ海道サイクリング 

#50kmライド

#亀老山展望台

#亀老山展望台からの眺め

#職場のサイクリング部

連休土曜早朝5時出発にて激坂亀老山に🚴‍♀️挑戦してきましたぁ〜

暑さと激坂に最初っから息上がりっぱなし💦

残り500mの看板みえてもなかなか到着しない😭

でも、ここまで登って歩いてしもたらまたリベンジせんといかんけん最後は意地だけで🚴‍♀️登りきれた🤣

✨日本の展望台Best3に入るだけあって360度見渡せる景色圧巻でした😆夜景がすごいんだってねぇ。

いつかまた登ろう🚴‍♀️・・・登るか？！🤣

＊

#愛媛マラソン2022 

#アスリートエントリー完了

#プラチナチケット無駄にしないために

#暑いけど走ろ🏃‍♂️🏃‍♀️

2021.7.27 東京オリンピック2020♪

2021.7.27

＊

＊

#混合ダブルス卓球🏓

#卓球金メダルおめでとうございます

手に汗握る展開やった😭

快挙やっ😆

#東京オリンピック2020

#ポッケも一緒に応援

#オリンピックtシャツ着て応援

#ミニチュアダックスフンド

#18歳6ヶ月

#美人おばあちゃん犬🐶

味が気に入らないと全く食べないので圧力鍋で鶏肉炊いて好みの味のふりかけトッピングしてなんとか体重も増えてきた😭✨2.2kg→2.9kg もうすぐ3kg!!!

もっともっと増量しよねっ✨

2021.7.22 松山城イルミネーション♪

2021.7.22

＊

＊

#松山城イルミネーション

#光のおもてなしin松山城2021

#満月

#そうやねポッケににとるね

#自宅から往復8km弱とか近いやん🏃‍♀️🏃‍♂️

#夕日がきれいな街

#スターポーズしてみた

#めちゃ引き笑いやん🤣

#引き笑いみんなに遺伝しとる

昨年はコロナ禍で開催されなかったイルミネーション。

今年は無事開催されました✨

感染予防対策して楽しめますね✨

昼はココナツで何年ぶりかのスイム🏊‍♀️

てか、クロール普通に泳げてほっとした😆

来年トライアスロン開催されるなら頑張ってみようかな

＊

#最近のおうちごはん

#いのしし肉

#ジビエ肉 

#家庭菜園ありがとうございます

#地産地消野菜

2021.7.20 レスミルズウェア♪

2021.7.20

＊

＊

😊

#レスミルズウェア

#Lesmillsウェア

#レスミルズ2021秋冬新作

#節約生活スタート笑

購入される参考までにサイズ感書いておきます😊

左上から

① レズミルズ アクティブチル アスレチック タンクトップ／Sサイズ／着丈計測53

② レズミルズ Speedwick タンクトップ／Sサイズ／着丈計測56

③レズミルズ グラフィック マッスル タンク トップ／Mサイズ／着丈計測55

④ レズミルズ ストラッピー シームレス スポーツブラ／Mサイズ

⑤ レズミルズ アイコニック タイツ／Mサイズ

どれも交換なしで着れそうなので一安心♡

①は襟ぐりは広め。生地は速乾風。丈はSだと少し短め

②Sでジャストサイズ。丈は短めだけどこのくらいで良いかな。

③のSiri柄🤣グラフィックは大きめで着ても可愛いかも😍生地薄手。Mサイズで裾縛れます。

④一目惚れカラー♡MサイズでOK！

⑤のスパッツも自分サイズでOK🙆‍♀️確かにwめちゃ強そうに見えるねw

ノベルティタオルはブラック♡

ピンクが希望だったけど黒もええね⤴︎⤴︎

さて次は。。ブルーどれにしようかな？！まずは着てない服を断捨離してからだなぁ😅 #lesmills #リーボック

＊

＊

#シニア犬🐶🐾 

#シニア犬と暮らす生活

あるあるの、ペットがいると仕事からはよ帰りたくなるのがわかるわぁ😊

ポッケの世話をしてると叔母の介護を思い出す。

1日1日を大切に。丁寧に。

床ずれしないように交互に向きを変えてあげ、楽しみの食事を丁寧に。抱っこして外の空気も味わって。毎日お風呂できれいさっぱり。最近床ずれも治って体重も増えてほんとよかった😭

#ダックスフンド #シニア犬 #ペット