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#早朝ランニング
#6時半でも暑い💦
#90分走
#13km走
#復路フラフラw
ずっと10kmランばかりでロング走してなかったから大谷池まで行こうと気持ちはあったけど無理でしたw
伊予病院の次の次の坂で折り返したわ😅
言い訳なしの弱いだけw🤣
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#宅トレbodypump55
#レスミルズオンデマンド
今のお気に入りはMIX#4。オンデマンドのプログラムはNo.の通しだけでなくテーマ決めたMIXもあるので面白い😁MIX4に入ってる99スクワットが超お気に入り♡かっこいいんよ♡
#bodyattack45
本日のクリポンのテーマは低く😁大好物や😁
バーピー速くてごめん。GRITの癖でた😅
#bodystep45
懐かしいのも盛り沢山そして何よりやっぱり笑顔になれる時間。K谷さんのリードで楽しくって飛べる飛べる😊♡
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#パプリカとピーマンのトマト煮
#家政婦の志麻さんレシピ
#旦那出張中につき手抜き料理
#手抜きでも白ワイン煮はコクがある
#ローリエとタイム
