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#早朝ランニング気持ちいい
在宅勤務日は朝の時間に余裕があるからなるべく朝ランにシフトしてみよ✨
５時半スタート、朝ランは寝起きで体もまだ起ききれてないし、糖質取らずに走るので普通より負荷が大きいんで５kmくらいでええかなぁ〜おもてたら職場のＫランナーに出会い😁テンション上がったんで10km走れた😁
しかしその他は全くランナーさんにすれ違わんかった。
各種大会の中止が決定しよるけんモチベーション下がっとるんかなぁ？！
#ランニング女子
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#昨日夜宅トレ
#レスミルズオンラインレッスン
#スタジオトライブ
#スタジオトライブライブ配信
#lesmills
#grit
19時からのトーヤさんライブ配信combat45。
トーヤさんと谷さんのライブ用ストリーミングは別バージョンです。combatは今のところ2パターンらしい。
その後、トライブYouTubeでgritのストレングスとカーディオの2本。飛ぶところはスクワットとオプションにしよるけど十分ハード😁ゆうかやっぱりgritってエグいね😁
Hiitトレーニング、タバタトレは絞れるというから楽しみだ✨✨
色んなジムがレスミルズオンラインレッスン取り入れてくれてるからありがたいよな♡
さて今日も在宅勤務頑張ります！
#今自分にできること
#医療従事者にエールを
