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#肋骨骨折
#激痛すぎ😭
先週家の片付け中に転倒して肋骨を骨折してしまった。
２本。３箇所。
転倒した時は激痛。背中でポキポキポキと音が鳴った時に骨折やなぁ〜とわかった。
翌日は痛みもそうでもなかって、これならレッスンも行けるなおもてたけど２日、３日後は激痛でattackもcombatも行けず、歩く事、車の運転、デスクワークをこなす事のみ。
５日目にてチームランニング行こうかとおもたけどまだ無理ぽい😭
来週はなんとかlesmillsNewウェア着てレッスン出る⤴︎⤴︎
愛媛マラソンも絶対走るぞ⤴︎⤴︎
#肋骨骨折
#肋骨骨折経過記録
#肋骨骨折５日目
#咳とくしゃみが激痛
#風邪だけはひいたらあかん‼︎!
#糖質制限ダイエット で体重増やさない!!!
#骨折回復メニュー で超回復させる!!!
#絶対に間に合わせて記録更新する😊
#愛媛マラソン
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#筋煮込み
#みかんさば塩焼き
#スイートポテトこうてきてくれた
