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#先週１週間
#日曜チートディ
#芋屋金次郎松山店
#紫いもとバニラのソフトクリーム🍦
#我が家のご褒美🍦
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#金曜bodycombat 10/18
早くもmixて😅やってくれるよ😁
これはbc81は自分でやり込まんといかんな😁
3年半のブランクで細かい箇所のコリオが思い出せずかなりの不完全燃焼😁あかんわ。これでは😁
当分家では復習予習の動画漬けや😁
ファイターとりもどそ🥊
31-4
50-7
46-8
36-10 world in union95
36とかJapanタムタムとロペス✨やけん嫌という程みとるのに思い出せてなかった😅
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#木曜bodyattack 10/17
#水曜マスターズビルドアップ走 10/16
やっと10km48分台走れました。
仲間の追い上げのおかげです😁
ちょっと距離足りんけど😁
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#小麦粉をおからパウダーに変えてみた
#糖質制限ダイエット中
#胸肉でチキンナゲット
#旦那の手作り
#今週3日だけ禁酒
#パン屋芦屋
#はぁちゃんより
#毎日を楽しく暮らす
