現代、日本は飽食の時代すぎだよな。。。
どこ見ても食材、食べ物、お惣菜に、コンビニ、ごはん屋さんに、食べる物に困ることなんかない。。。。
そりゃ、食べるわ！！！（笑）
プチ断食たまにするの好きです。
この飽食の時代には、２日くらいの断食、体調整えてからしたって平気よ！！！
最近は、試験とか駅伝とか終わって、自分ペースでトレーニングできてるので
夜のおうちごはん作る間もないほど、
家にいませんが、
こちらは先週のなか日、まともに座れたの１日だけやった
ま、飽食の時代すぎなんで、夜抜きくらいで丁度ええ時もあるわ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
麻婆豆腐
大根・オニオン・海藻サラダ
炊き込みごはんおにぎり
エリンギバターソテー
トマト・アボカド・ブロッコリー
伊予柑ゼリー（マザー製）
最終レッスンとかだと
こんな組み合わせの日もありますよ！（笑）（笑）
このフルーツサラダヨーグルト
最近のお気に入り！！！
そのまんまフルーツがはいってるんよ！
