2014/11/14 金曜ランランラン★11月計43㎞

８㎞～

手袋つけんと寒い季節になったね～

時間なくて８㎞だけやった～

距離:	5.57 km
タイム:	30:34
平均ペース:	5:29 min/km
平均スピード:	10.9 km/h
高度上昇量:	20 m
カロリー:	301 C

距離:	2.28 km
タイム:	12:29
平均ペース:	5:28 min/km
平均スピード:	11.0 km/h
高度上昇量:	2 m
カロリー:	124 C