昨日は朝ラン５時半出発。
日の出を見るには５時出発にしないといけないな～
来週トライアスロン終わったらゆったり朝ランしよ！！！
朝ラン・・・６km仕事後ボディパンプ・・・６０分ロングスイム・・・１０００m以上パンプ後、遅れてロングスイムへ！
このクラスサメばかりいるからな～
※サメ＝スイム上級者。スピードがとにかくはやっ！
私はのろのろスイムですが、頑張ってついていきます。
Ｍどりコーチから、左のプルが、やや早いとの指導いただきました。
どうしても、私は右息継ぎなので、左のプル早くなるんですよねー
修正してみますね！！！
トライアスロン始めるまでいわゆるカナヅチだったのに・・・
人って努力すればなんとかなるね。（まだまだ努力不足ですが
テヘッ！）
テヘッ！）「出来ない！」では、何も始まらないってことよね！
今じゃ、誰もカナヅチだったの信じてくれません!!!!!!!!!!!
トライアスロンのお守りいただきました！
心強いです！ありがとう
スタートが10:30なので
時間で覚えてた方がわかりやすいね！