ちょこちょこは走ってますwww
全くロング走は走ってないけどね！www
この日は、高速道路のインター開通式という事で・・・
様子見に高速道路インター方面へ！！！
１０㎞だけど最後ラップ止め忘れの為へんてこですわ～
しかし、なんかジャンピング写真特集みたいな日になったな～ww
春の陽気からかww？？？
しのさんとも久し振りにご一緒ランでした～
ゆうか、１４名は多いな～～～
teamYU-KI、楽しいランニング会が出来てる事に感謝～～
土手は、菜の花も綺麗だったね～
うち、花粉症なんで、マスク２重で走ってて・・・・
完全高地トレーニングだよ！！(笑)
春はいろんなところに来てますね
春眠ブログ～～～ゆえに？？勿論！！！！春の陽気は大好きです
なんか新しい事始めたくなる季節だよね( ´艸｀)
好奇心けっこうあるほうなんで、色々やりたいことはあるけど
最近は自分らしく、一歩踏み出せれたらな！っていつも思ってるんよ！
突拍子もない事は若い頃けっこうやったんでww・・・
今は年相応の「一歩踏み出す」でいいかな～～～
焦らず、騒がず、自分らしく
円くなったっていうことなんやろな～
楽しく走った後はお馴染みのカフェにてランチ会
・・・つづく
分割
|
時間:分:秒 タイム
|
キロメーター 距離
|
キロメートル毎分 平均ペース
|
|---|---|---|---|
| 概要 | 6:34:56.7 | 12.63 | 31:16 |
| 1 | 6:18.0 | 1.00 | 6:17 |
| 2 | 5:38.4 | 1.00 | 5:38 |
| 3 | 5:47.6 | 1.00 | 5:48 |
| 4 | 5:37.9 | 1.00 | 5:37 |
| 5 | 5:23.6 | 1.00 | 5:24 |
| 6 | 5:38.1 | 1.00 | 5:38 |
| 7 | 5:24.4 | 1.00 | 5:24 |
| 8 | 5:02.8 | 1.00 | 5:02 |
| 9 | 8:44.9 | 1.00 | 8:44 |
| 10 | 1:18:23.6 | 1.00 | 0 |
| 11 | 1:09:22.9 | 1.00 | 0 |
| 12 | 31:46.1 | 1.00 | 31:48 |
| 13 | 2:41:48.5 | 0.63 | 0 |