ラップとり忘れがありました～
計８ｋｍです(^O^)/
飲み会の翌日・・・・・・・・・・・・
必死で起きたよ！！！！！！！ｗｗｗ
右側の頭が軽く頭痛・・・・・
ビール以外、「梅酒ロック濃いめで！」も飲んでたから・・・
うい―――――！寝たん何時よ！多分４時くらい？
けど開催通知だしちゃってるからｗｗ
這いつくばって行きましたｗｗｗ
律儀メンバーありがとうよ！！！！ｗｗ
みんな、来るな～と思ったんでうちも行けたんだけどねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
Ｋっしー、Ｍミー、ぐっさん、ＭＹちゃん、ＭＹちゃんの同僚たっつん、
チャリマネひろちゃん！！！
いつもありがとうですo(^▽^)o
やけん、Ｍミー、死にかけでこんでいいっていっとったやろｗｗ
もう、絶対ゆるいコースしか走れんけん・・・
はなみずき～高速道路へ続く新道路～南署～折り返し！！！
おっ！！！！！！！
明屋横のセブンイレブンがオープンしてるよ！！
急にテンション上がるよん！(笑)
嬉しそうに立ち寄ったよ
で、シュークリーム買って食べよったら、
みんなが、「よう、走る時に食べれるわい！」とｗｗ
はい！食べても走れるしｗｗｗ
ご飯食べてすぐでも走れます！！！うちの得意技ｗｗｗ
横っ腹、いたくなった事ないよ！！！ｗｗｗ
シュークリームでテンション上がって
ルンルンで帰りましたｗｗ
新メンバさんのたっつん！来週もおいでね～
| 距離: | 5.88 km |
| タイム: | 37:28 |
| 平均ペース: | 6:23 min/km |
| 平均スピード: | 9.4 km/h |
| 高度上昇値: | 11 m |
| カロリー: | 327 C |
分割
|
時間:分:秒 タイム
|
キロメーター 距離
|
キロメートル毎分 平均ペース
|
|---|---|---|---|
| 概要 | 37:28.2 | 5.88 | 6:23 |
| 1 | 6:45.7 | 1.00 | 6:45 |
| 2 | 6:05.6 | 1.00 | 6:05 |
| 3 | 5:53.9 | 1.00 | 5:54 |
| 4 | 7:34.0 | 1.00 | 7:34 |
| 5 | 6:00.7 | 1.00 | 6:00 |
| 6 | 5:08.3 | 0.88 | 5:51 |