第18回久万高原マラソン大会

～fasebookより転記～

第18回久万高原マラソン大会！

山のレースはいいね！
自然の空気いっぱい吸収してきたよ～（≧∇≦）
毎回めっちゃ美味しい豚汁のおもてなし！ありがとうございます～

今日は腹ペコ陣に兄さん、タコ焼きもありがとうございました～

ぺろっといただきましたよ！
ただでは帰らない私！抽選会では久万のおやつセットGET！...

しかし、道中の車内もゲンコツ話で、大笑いの連続でしたが、

今日の主役は、

何を隠そう！遥か海のむこうの大阪マラソンのゴショーやね！！！
ランナーズアイ、みんなで見て大爆笑したよ！！！
アタックシングルニー！
シングルキック！
連続スーバーマン！
ゴールのタンタン！
久万マラソンなのに、全部持っていかれたわ！！！（爆笑）
※スクリーンチャプターでゴショーのスーパーマン貼ってみたよ！（笑）

（爆笑）

それから、タイムはグダグダの1時間56分
去年の記録より8分もオーバー＿|￣|○
練習不足、膝痛、太り過ぎ•••••
もっと頑張らねば•••••

でもさ！笑いがあるから、まだまだうちは、走れるよ～(^_－)－☆

ランナー、応援の皆様お疲れ様でした(*^_^*)ゆっくり休んで下さいね！！！

距離:	20.77 km
タイム:	1:55:59
平均ペース:	5:35 min/km
平均スピード:	10.7 km/h
高度上昇値:	406 m
カロリー:	1,152 C

分割	時間:分:秒 タイム	キロメーター 距離	キロメートル毎分 平均ペース
概要	1:55:58.8	20.77	5:35
1	4:53.3	1.00	4:53
2	4:56.9	1.00	4:57
3	4:56.7	1.00	4:57
4	5:12.1	1.00	5:12
5	5:06.1	1.00	5:06
6	6:18.7	1.00	6:19
7	5:47.5	1.00	5:47
8	5:25.1	1.00	5:25
9	5:37.5	1.00	5:38
10	6:07.3	1.00	6:07
11	5:41.6	1.00	5:42
12	5:30.0	1.00	5:30
13	5:20.6	1.00	5:21
14	5:59.1	1.00	5:59
15	5:39.3	1.00	5:39
16	5:14.5	1.00	5:15
17	6:05.9	1.00	6:06
18	5:54.2	1.00	5:54
19	5:49.5	1.00	5:50
20	5:42.9	1.00	5:43
21	4:40.2	0.77	6:03