【４／２６ 木曜 ６０分】
木曜のヒーリングは久し振り。
こんなに木曜って、多いんだね～
やっぱヒーリングは女性に人気だね～
先週くらいから左足に少し違和感あったままだったので
ランニングは控えてる、←朝霧前だから、走っときたいんだけどね～
まぁ、時期治るだろう！！！ストレッチも兼ねてヒーリングに入る。
伸ばす事で違和感解消できればと・・・・・・
＆意識してコアの強化！！！！！！！！！
Ｅちゃんに、「場所が近い」って言われ・・・・・
後の人が狭いといかんから詰めとるんよ！！！！！
なんも匂いフェチで近寄っとるんやないんわい
前の人は、後ろの人の事、見てないから・・・・・・・・詰めんといかんのよ
これ、何のレッスンの時にも同じ事思う。
後ろの人の事考えない人・・・・・結局、自分だけよければいい人なんだろうな～
#56-1 Stop And Stare
#56-2 Euphoria (Firefly)
ダウンアップ、足のかかとまでつけて伸ばすと、後ろがのびる。のびる。
#56-3 Best Thing I Never Had
後で手を合唱ポーズ！！！それでから、胸を張る、これきついよね。
それから戦士のポーズからの横ライン意識はすごい・・・・きつい。足にもくるね。
#56-4 Someone Like You
大好きな曲
そして大好きなバランスは、最初から真面目顔
これは集中力が切れた途端にぐらつくから、自分の集中力トレにも役立つ！
ぐらつかないからコアが強いね！って言われるけど・・・・
半分以上！足が強いのでぐらついてないんよｗｗうちの場合コアじゃないんよｗｗｗｗｗ
#56-5 Run For It
#45-6 Funhouse
腹筋は、このくらいアップテンポならいいね
すらすらできるよ
さすが！！！ＰＩＮＫの曲だ
#45-7 Shattered (Turn The Car Around)
#45-8 You Make It Real
#45-9 Ave Maria
アベマリア～～
ビヨンセのバラードだ
聴き入ってしまうね～
歌声が素敵すぎてヒーリングは女性のボーカルの曲がいい
音楽って、気持ちを揺らすね～
#45-10 Look No Further
・・・・・・・・・・・・眠くなってきた～
はよ寝んと・・・・・明日も早朝より予定あり～
