ランニング★3月計・・・67.07㎞

【２０１２年　３／２１　マシン　９．７７ｋｍ】

３月計　６７．０７ｋｍ　

累計　５４３．１０５ｋｍ

水曜パンプ後マシンでランニング
既に、Ｏさん、Ｗさんは、ガンガン走ってますね～！
みんなのヤル気にのせられてがんばる
インターバル1対2にしてみた。
フラット走が1に対して、傾斜走が2
なかなかしんどいけど、モンチッチさんも有酸素1時間するらしいから、私もがんばる
後からIさんや、Tさんもぞくぞくと！

マラソン人気継続中

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