【１／１５ 日曜 ６０分】
パンプ終了後・・・・・・・ショルダー時の事を
「もっとグニャグニャ持ち上げて下さいよ～」とwwww
ははは・・・２か月程前からウエイト上げて、かれこれトレしてきたけんwww
もう出来るよ～（いっぱいいっぱいなんだけどねwww）
パンプはきつい。とにかくきつい。
けど、私のメンタルを鍛えるには一番適してる！！！！！！！！！
「もう無理」って思った時に、やめずにシングルアップ続ける！スクワット続ける！
メンタル・・・・・・・・・・・・鍛えられる。まじで。
やめようと思えば、いつでもやめれる。
究極言えば、きつい事なんか最初っからしなくてもいい。
でもパンプやってるのは、『継続は力なり』って事が一番あてはまるアイテムだからな～
ほんと、パンプ好きな人が羨ましい。。。
Ｅちゃんも、ヒロチャンも一番好きなアイテムらしい・・・
ツレに至っては、しないといけないトレーニングらしいけど。
まぁ、若い頃２０代とかは、健康なんか全然気にせず、深酒したり、徹夜したり
遊びに夢中だったけど。。。。。
３０代過ぎたころからみんな、健康に気をつかうようになるもんね～
男性だったら、糖尿病や、高脂血症や通風の為にジムに通いだし、
女性は、ダイエット、体脂肪を落とすとか、基礎代謝あげるとか・・・
また、健康志向ブームだし、運動ってやっぱいいよね
・・・・・・・・・・って、私は半分以上はレスミルズいいよねッ
なんですけどねｗｗｗ
本日のナンバー
#38-5 She Bangs
リッキーマーチンだ！！！楽しい！！！
久し振りの曲でシングルアップの連続に燃える
#48-8 Tribal Dance
これ、ショルダーの私の曲代名詞ｗｗｗ
前には持ち上げれん
４回？５回？無理やろ～ｗｗｗ
上はなんとか頑張れた
