【１２／２３ 金曜 マシン ９．４３ｋｍ】
累計 ２２３．３９ｋｍ
１２月計 １１７．７３ｋｍ
祝日だったので昼間はジムへ
パンプのレッスンか悩んだ挙句・・・・・・・・
やっぱ走っておかんといかん。
練習するようになってからは、マラソンは練習あってのマラソンだという事もわかった。
練習か結果につながる事もわかった。
４２．１９５ｋｍは走ってみないとわからないって事もわかった。
今は３０ｋｍの壁がどんなものかを体験するのが楽しみ・・・・・・・・・
しかし、１週間走ってなかったら、
トレーニング続けてたものが、減ってしまってる・・・・
継続は力なり・・・・・・・・・・実感するな～
今日は、普通走行、２．５度傾斜走行、の繰り返し設定。
けど距離を１５ｋｍに設定してたのに・・・・・・・・・
１時間で自動停止・・・・・
え――――――？？止まった
設定方法あるんかな？
