【１１／２３ 水曜 郊外ラン 約１０ｋｍ】
累計 ８７．０４ｋｍ
１１月計 ７８．８５ｋｍ
ココナツ魂チーム自主トレがあると聞きつけて・・・・
20周年記念祭を堪能後、郊外ランへご一緒させて頂きました
今日の参加者は、Ｙさん、Ｍ君、Ｗさん、Ｗさん職場の方との５名です。
雨じゃなかったら坊ちゃんランランランコースの予定でしたが
雨で道が悪くなってるだろうという事で
急遽１１号線から、道後に上る東環状線方面へ
こちらもランニングしやすい感じの歩道があっていいですね
皆さん坊ちゃんランランランではハーフに出場なので気合も満点ですね～
話が出来るニコニコペースのランはあっという間でした。
途中、戒能コーチの凄さについて語ったりｗｗｗｗ
楽しいランニングの時間でした
またご一緒宜しくお願いします！！
お疲れ様でした～
