月曜日、コンバット30→コアクロス30→アタック30
水曜日、パンプ45→コアクロス→コンバット45
金曜日、X55(45)→コアクロス30→バランス45→クロスマシン60📷
X55はかなり久しぶりに受けた～相変わらずしんどい
💦
💦木曜日は寄り道してから、母と合流して機種変更付き合ってたら、なんと３時間かかった💦💦
遅めのご飯は、うにクリームパスタ🍝とりんごと蜂蜜のワッフル🥞
美味しかったです
土曜日、今日はテニス☀️🎾
スポーツクラブ前でまさかのトラック横転事故がありました💦
私は自転車でちょうど通行止め手前のスポーツクラブにいきたかったから大丈夫だったけど、
車や逆側から来てるかたたちは回らないと行けないから大変だ！
幸い運転手は怪我はあったかもだけど大丈夫だったようです！
みなさん、事故には充分お気をつけください
今日は５人と少な目でした
ウォーミングアップ
ストローク(ストレート・クロス・逆クロス)ボレー(ストレート・クロス・逆クロス・クロス＆逆クロス)ボレーからの走ってスマッシュローテーション
生徒どうしでボレー＆ストローク(クロス)後ろでボレーボレーコーチと打ち合い クロスに打つとき、体の向きに気を付けることサーブ形式ローテーション(雁行陣対決)
コーチ(生徒と交代制)vs生徒どうしポイント制ではなかったけど頑張りました
まさかのコーチ３名インフルで明日のレッスンや祝日イベント休講三昧のようです‼️
ユニクロと100均でゲットしたものたち
ユニクロのスヌーピーシリーズのブランケット
セリアでネイルシール💅💖
今月もツムツムイベント🎪制覇しましたぁ
