心もお肌も元気でいよう❣️お肌と心のセラピストKeiko✨ -71ページ目
朝からカラッとしたいいお天気
だけどやっぱり暑い関西地方です
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今回は
自律神経って何？乱れてるの？
のお話するよ
先日のデアイムイベント
【アロマポットづくり】の前に
自律神経についてのお話も聞いたよ
よく
自律神経が乱れてますねとか
自律神経を整えましょうって
耳にするけど
そもそも自律神経って何なん？
そこで今回は
自律神経についてのお話するね
【自律神経とは】
私たちの意思とは無関係に
体の内側の働きを調整している神経で
「交感神経」と「副交感神経」の2つがあります
交感神経は日中や緊張時に優位になり
心拍や血圧を高め、活動モードに導きます
副交感神経は夜間やリラックス時に働き
体を休ませるモードに切り替えます
このバランスが乱れると、
疲労感、不眠、めまい、情緒不安定、
冷えや便秘など様々な不調を招きます
自律神経は
交感神経・副交感神経が
バランスよく働かないと
いろんな影響が出てくるんよね
以前のブログでも書いたけど
私は交感神経のほうが優位気味なので
夜にリラックスできなかったり
寝つきが悪く睡眠不足が続いたり・・・
自覚症状も感じてる
ここで自律神経セルフチェックシートを使って
ご自分でチェックしてみよう
さぁいくつチェックが入ったかな？
実はこの質問
一つでも当てはまるものがあれば
すでに自律神経が乱れてる可能性があるんやって
そして、チェックした数が多ければ多いほど
自律神経の乱れ度が大きい可能性が高い
んやって
私は3個当てはまったわ
みなさん、どうでしたか？
では、自律神経が乱れる原因
そして整える方法は・・・
長くなってきたので今回はここまでに
続きは次回に～～
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以上
自律神経って何？乱れてるの？
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
本日
九州北部・南部、中国、四国、近畿の各地域が
梅雨明けしたとのニュース
えっ？もう？はっや！
平年より3週間早いんやって
今から本格的な夏（猛暑）になるのね💦
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6月keikoちゃんのZOOMお茶会
6月30日に開催します
まだまだ参加者さん募集してま～す
今回は
今日から再開✨ワクワクするよ〜
のお話するよ
今日から再開
ワクワクが止まらない(´∀｀*)ｳﾌﾌ
えっ？何が再開するかって？？
それはね～～～
／
プロ野球リーグ戦よ～～！
＼
セ・パ交流戦も終わり
本日から試合が再開なのよ
交流戦はパリーグチームが強かった
阪神タイガースは8勝10敗
負け越して8位
だ・け・ど
セ・リーグの順位は首位のままよ
月曜から木曜までは試合がなかったのが
めっちゃ長く感じたよ
今日から神宮球場でヤクルトとの3連戦
22日の楽天戦で頭にデッドボールをうけた
中野拓夢選手もスタメン出場
良かったわ～～～
先日、甲子園球場でもらった
タイガースのうちわを見ながら
試合が始まるのをニマニマして待ってます
みんなめっちゃカッコイイ～～
昨晩は阪神とヤクルトの試合を見てる夢を見た
どんだけ楽しみやね～～～ん
トラ愛🐯🐯が、だだもれ～～❤️❤️
夢では5回終わって1－4で負けてた
予知夢でないことを祈ってる
雨のため中断してたけど先ほど試合再開
今現場は2〜0で勝ってるよ
私の夢はきっと逆夢よ✨
きっと本日は勝利よ〜💕
がんばれ阪神タイガース
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今日から再開✨ワクワクするよ〜❤️
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
朝方まで雨が降ってたけど
晴れ間が広がった関西地方
気温もグ～ンと33℃まで上がったよ💦
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本日はエステ＆お客さまに会った日❤️
のお話するよ
本日は朝からフルでナリスのお仕事
まず午前10時からデアイムにお客様がご来店
毎月＆隔月に定期便で買ってくださる
スキンケア品と健康食品のお渡し
化粧品のお話はモチロンするけど
そのほかの話でも盛り上がる
10時半過ぎ、今度はエステにご来店
最近寝落ちしてお手入れサボってます
と、自己申告（笑）
心も身体もお疲れモードなので
癒してもらいます
とのこと
おっけー！おまかせあれ
ベッドエステでリラックスしながら
お話も弾んだけど
パック中はすやすや寝息も聞こえてたよ
keikoさんのハンドマッサージは
めっちゃ気持ちよくて
私の至福の時間です、癒されました
とめっちゃうれしいことを言ってもらい
ありがたや～～
セルフコーナーでメイク
もバッチりして
可愛い笑顔が復活して
良かったわ～～
お昼過ぎにはまた新たなお客様が
商品を受け取りにご来店
お茶
を飲みながら近況のお話をお聴きする
娘さんのスキンケア品も一緒にご購入
長いお付き合いになると
ご本人だけでなく子供さんや旦那さん
ご家族でも使ってもらえるもらえることも増えて
うれしくてありがたいんよね
そして、14時過ぎには
次の客様がエステ＆商品受け取りでご来店
この方は2か月に一度エステに来られるよ
今回もベッドでのエステ
途中から寝息が聞こえ、お休みタイムね
エステのあとは
この時期のお肌やおすすめ品のお話もして
商品のご予約もいただいたり
全然違う話でおしゃべりに花が咲いたり
私、エステをするのは好きやけど
お客さまとのおしゃべりも
めっちゃ好きなんだわ～
今日は先月数量限定で発売になった
【ふきとり保湿マスク】の紹介もしたよ
雑誌SWEETでみちょぱさんご夫婦も
体験してくれたマスクよ
朝やお風呂上りにお顔に貼って
3～5分でふきとり、保湿、引き締めが出来ちゃう
私も使ってるよ～
なんてお話したら
なんと3人の方が購入してくれました
おお～言ってみるもんだわね（今更かい
）
レッスン用のドールちゃんはお顔が小さいから
マスクが余るけど、こんな感じで使うのよ
デアイムでのお仕事を終えて
片付けしてたら、エステ用の座椅子に
足をゴン！とぶつけて
あイタタタ～～～
右のスネが腫れて青く色が変わってた
あ～～やっちまったよ
(;´д｀)トホホ
実は私、慌てんぼうさんなんだよ
帰り道、もう2件お客さんに会いに行く
そこでもおしゃべりタイムを少しだけ
そしてしっかりエステと商品予約ゲット
やった～～～
こうして今日一日を振り返ると
本日のお客さまとのご縁はみなさん10年以上
20年近い人もいるよ
長～いお付き合い本当に感謝だわ
みんな年齢重ねていくけど
お手入れ続けてる人は
やっぱりみんなキレイ
これからもみんなのキレイを
しっかりサポートしていくわよ～
本日は朝から忙しかったけど
楽しかった～と思った
おけいはんでした
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
