本日も朝から蒸し暑い関西地方
今週後半は気温が上がって
猛暑日となる予報
みなさん、体調管理気をつけてくださいね
✨新企画✨
あなたのお肌のお悩み
聞かせてください
ビューティコンサルタント歴
２2年
美容のプロの私が
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もちろん無料です！
安心してお悩み話してくださいね
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今回は
自律神経を整えるアロマポット作り✨
のお話するよ
先日、私が使ってるデアイムで
【アロマポット作り】
の、イベントしたよ
香りは
目覚め用（交感神経を活性化）
眠り用（副交感神経を活性化）
ふたつのアロマオイルから好きなほうを選ぶよ
作り方は
透明な瓶に保冷材の中身を入れ
好きなアロマを数滴たらし
その上にビーズやお花などを
自分好みで乗せていく
めっちゃ簡単に作れるよ
あっ、初めに瓶の底に
水性ペンで色をつけておくんやった！
そうすることで透明な保冷ジェルと混ざって
淡～く色がつくんだよ
参加者のみなさま
真剣なお顔で作ってます
それぞれが選んだ色やパーツで
世界に一つだけの
オリジナルアロマポット
が、出来上がったよ
左端はペパーミントとローズマリーの
アロマオイルを使った虫よけスプレー
中央が目覚め用、右側が夜用
完成後はコーヒーとクリーム大福で
お茶タイム
シャトレーゼのクリーム大福
めっちゃ美味しかったわ～
今回私は3つとも作ったよ
もう～、欲張りさんなんだからぁ
左が眠り用、ブルーを基調に
右が目覚め用、ピンクベースで
蓋にも可愛いシールを貼って完成よ
ここで少しアロマポットの効果について話すね
アロマ（香り）には
さまざまな効果効能があるけど
今回のアロマポットは
自律神経を整える効果のある香りをチョイス
2種類のアロマポット
朝目覚めた時用で、交感神経を刺激し
脳や身体を動かす力を上げていく
いわば行動的になる香り
このアロマの香りで体温も上がったのか
参加者さんたち、汗がじんわり出てきた
って言ってたよ
そして夜用は、副交感神経を刺激し
ゆったりリラックスして
穏やかな睡眠へと誘ってくれます
（私に必要なのはこっちだね）
今回使ったのは
ナリス化粧品で扱ってるアロマオイルよ
昼と夜のスイッチを切り替えるアロマブレンド
【目覚めのとき】
記憶力を助ける昼間のアロマ
脳を活性化して
集中力や、記憶力を高めたい時に
爽快でフレッシュな香りで
気分を前向きにしてくれます
【眠りのとき】
脳を休める夜のアロマ
脳をリラックスさせて
良質な睡眠をとりたい時に
心を穏やかにする、リラックス効果のある香り
アロマポットの使い方は
朝目覚めてから蓋を2時間ほど開けておく
夜用も、寝る2時間ほど前に蓋を開けておく
アロマの香りがほわ～んとお部屋に広がって
癒されるよ～
アロマの香りで自律神経を整える
お手軽にできる香り療法
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以上
自律神経を整えるアロマポット作り✨
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
参加者さんの
