本日は東京へドキドキする〜✨

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キレイになりたいを諦めてるあなたへ

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こんにちは

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お肌と心のセラピスト Keiko　です

今回は

本日は東京🗼へドキドキする〜✨

のお話するよ

昨日、地元で撮った大きなイチョウ

毎年キレイいな黄色で楽しませてくれてますが

今年も本当に美しい

青空に黄色が映えるわ～💖

後ろに写ってる山の紅葉も🍁

お日さまの光があたってすっごくキレイ✨

山が近い田舎だけど

自然の美しさを身近で感じられるのって

うれしいことだわ♡

そんな田舎の風景から飛び出して

本日は新幹線🚅に乗って東京へ来ています

東京って何年振りかしら？

富士山が見れるといいなぁ🗻・・・

写真お借りしました

東京駅はいつ見ても素敵だわ

このレンガ造りがめっちゃ好きよ😍

写真お借りしました

な～～んてのんきに書いてるけど

本日はこちらのイベント開催の日

初めて登壇イベントに参加するのよ

本日

登壇ベントに参加します

場所は半蔵門駅近くの

カフェパスクッチ麹町店

見るからにオシャレな感じよ～～

大丈夫かい？おけいはん💦

ドキドキ＆緊張するけど

初めての登壇イベントで

私らしく私の言葉でお話がんばってきます

このブログがアップされるときは

（本日予約投稿です）

登壇も終わり、ホッとして

今頃は参加者さんとの交流会を楽しんでるはず！

きっと

美味しいお料理とワインで

素敵な出会いにカンパ～～イ🍻

ってしてるよ

登壇イベント楽しんできま～す

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本日は東京へドキドキする〜✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

○○のくせがお肌の元気も奪っちゃうのよ

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いよいよ明日になりました

登壇ベントに参加します

今回は

○○のくせがお肌の元気も奪っちゃうのよ

のお話するよ

昨日の

お肌は心を映す鏡なのよ✨続き

お肌に一番影響するある心のクセのお話です

お肌に一番影響を与える

心のクセって何だと思う？？

それはね・・・・・・

＼自分を責める思考なのよ～／

「私なんて…」
「なんでできないんだろう」

「あの人はすごいのに…」

「私ってだめだなぁ」
「もっと頑張らなきゃ」

こんな言葉を自分に投げてしまう

きっと誰も経験したことあると思うけど

この時

心はきゅ〜っと緊張してしまいます

その心の負担はお肌にも伝わり、
回復力が落ちたり、炎症が治りにくくなったり

表情も暗くなり、口角も下がる・・・

めっちゃ悲しい状況になっちゃうのよ

だからこそ私は

「まずは自分にやさしくなってね

やさしい言葉をかけてあげてね

自分を褒めてあげてね」

とよくお伝えしています

「今日もよくがんばったよね」
「私、ちゃんとやってるよ」

「生きてるだけで素晴らしいよ！」

そんなふうに自分を認めてあげると
心がふっとゆるんで、自律神経も落ち着いて
お肌もまた元気を取り戻していくからね

心を整えることは

自分にやさしいスキンケアなのよ

お肌はただの「肌」ではありません。
あなたの心の状態を映す

大切な“心の鏡”なの

もし今お肌がゆらいでいるなら
それは一生懸命がんばっているあなたへ向けた
“少し休んでね”というサインなのかも

お肌を丁寧に触る時間は
あなた自身を大切にする時間よ

心とお肌は、いつもつながっています
どちらもゆっくり、やさしく育てていこうね

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○○のくせがお肌の元気も奪っちゃうのよ

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

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11月30日

登壇ベントに参加します

今回は

お肌は心を映す鏡なのよ✨

のお話するよ

みなさ～ん

最近、お肌の調子どうですか？
なんだか乾燥するなぁ…

どんよりくすんでる気がする…
急に吹き出ものが出ちゃった…

季節や生活環境が原因であったり

スキンケアが合ってないのかな？

って考えちゃいうことが多いけど

実はお肌って
心の状態がすっごく出やすい場所でもあるのよ

今日は

“心とお肌は繋がってるのよ～✨” 

というお話をするね

①心がモヤモヤするとお肌もモヤモヤしちゃう

忙しかったり、モヤモヤしたり、イライラしたりすると
心がざわざわしてしまいうよね

その“心のざわざわ”は、自律神経まで届いて
結果、お肌にも影響が出てしまうのよ

血流が悪くなったり、ターンオーバーが乱れたり…
お肌の調子がな～んかイマイチっ感じたり

「心が元気じゃないと

お肌も元気がなくなるのよ〜」
ってお話することがまさにこれ！

お肌のお手入れをがんばっても
心がカチコチだと、お肌も同じよう固くなっちゃうのよ

② ストレスが続くと、お肌も反応しちゃう

ストレスが溜まっている時も
お肌も不安定になりやすくないですか？

ストレスが続くと、体の中で

「ストレスホルモン」が増えて
お肌のバリア機能が弱くなっちゃうのよ

だから

・乾燥したり

・赤みが出たり

・ニキビが増えたり

・肌がピリピリしたり

こんなトラブルが起きやすくなるのよね

これは、お肌が
「ちょっとしんどいよ。。。。」

ってサインを送ってるのよ

ストレスとお肌の関係のブログ

『知ってた？ストレスでお肌の乾燥も起こること！』

『その肌荒れ、ストレスが原因かも？』

そしてお肌に一番影響するあるクセがあるんだけど

長くなったのでそのお話はまた今度に続きます

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