年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
「ぎっくり腰かな？と思ったらやっぱり…
日常の中にある体のサインと“無理しない大切さ”」
のお話するよ
今日は朝から
ちょっと腰に違和感が💦
私の住む地域では、金曜日は可燃ごみの日
家の中のゴミを集めてその袋を持ちあげた時
「ん？ちょっと痛いかも…？」
前かがみになったり
手を伸ばしたりするとピリッと痛みが走って
「もしかしてぎっくり腰？」
と少し様子を見てたんよ
でも時間が経つにつれて
やっぱり痛みが増してきて…。
「あぁ、これはやっぱりぎっくり腰や😅」
そう確信する感じになったんよ
実は私、以前にも
ぎっくり腰を経験したことがあるんよ
その時は、なんと
洗濯物の入ったカゴを持ち上げた瞬間
「え？これで!?」と思うような
ほんの一瞬の動きだったのに
そこから動けなくなるくらいの
痛みになってしまって。。。
あの時も
「ぎっくり腰って重い物を持った時になるもの」
と思い込んでいたので、本当に驚いたんよ
ぎっくり腰って
ちょっとした日常の動作でも起こるんよね💦
洗顔の前かがみ、床の物を拾う動作
洗濯物を持ち上げる瞬間…
くしゃみでなる人もいるんやって
普段あまり気にしてなかったけど
腰には思っている以上に
負担がかかっているんやね
「無理をしないことって、本当に大事」
つい「これくらい大丈夫」と思って
動いてしまいがちやけど
その“ちょっとした無理”が積み重なると
体はちゃんとサインを出してくるんよね
そこになかなか気づかないんやけど
今回も気づかんかった
ワタクシ💦
そしてそのサインは
ある日突然「イタッ！」
という形でやってくる…
今朝も、これやばいヤツかもって
すぐに姿勢を戻したけど
やっぱりもう遅かった
違和感を感じた時に無理をしないこと
休むことも、大切なんやなと思うわ
今日はエステなどのお仕事はなく
商品のお届けがあったけど
パパに乗せていってもらったし
無理に動かず、体を休ませる日にしたよ
もしこのブログを読んでくださっている皆さんも
「ちょっとおかしいな」「少し違和感があるな」
と感じた時は、
どうか無理をせず体を休ませてあげてね
ぎっくり腰は特別な時だけではなく
日常の中でも起こるもの
だからこそ、毎日の小さな動きも
少しだけ丁寧に意識していけたら安心だよね
体はずっと付き合っていく大切なパートナー
これからも大事にしないとね
と、思うおけいはんでした✨
「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
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私は美容家として22年
多くの女性のお肌と向き合ってきました
年齢を理由にあきらめるのではなく
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以上
「ぎっくり腰かな？と思ったらやっぱり…
日常の中にある体のサインと“無理しない大切さ”」
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
の出番よね
