夜ヨガはまったり〜？いえいえしっかりプルプル鍛えるよ

年齢のせいにして

キレイになりたいを諦めてるあなたへ

いくつになっても手をかければ

お肌は応えてくれるよ✨

正しいスキンケア

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正しい使用量

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コツコツ継続

美は一日にしてならず

だ・け・ど　気づいた時が始め時

あなたのキレイになりたい想いを
サポートします

私と一緒にきれいになろう✨

こんにちは

あなたの"キレイになりたい想い”に

やさしく寄り添ってサポートする

お肌と心のセラピスト Keiko　です

今回は

夜ヨガはまったり〜？

いえいえしっかりプルプル鍛えるよ💦

のお話するよ

昨日の土曜日

インドヨガ公認講師たかちゃんの

夜ヨガを受けました～～

ねえねえ、夜ヨガってどんなイメージ？

ゆったりゆっくりヨガの動きをしながら

体をほぐしてゆるめる・・・・

そんな感じかしら

たしかに、そんなときもあると思う

け・ど

いえいえ、今回のヨガは

かなり違ったよ～～💦

始めはね、ゆるーい動きで

上半身をほぐしたよ

そのうちだんだんと負荷がかかる動きに💦

そして、やっぱり出たよ

今回も筋トレのような

プランクを使ったポーズが！

ゆ～～くりの動きやのに

体のあちこちに負荷がかかって

おしゃべりもストップ

私の場合は腕や腹筋が

プルプル震えだす～～

一気に汗も出始めてあっつ～い😆

体幹を鍛えることはめっちゃ重要

アラカンレディおしゃべりもとまるほど

めっちゃ頑張ったよ

体を動かした～という満足感と

心地いい疲労感

今回も楽しい時間でした💕

たかちゃん、まさきちゃん

ありがとうございました✨

そして今回も

もれなく筋肉痛のおみやげ付き

腕と太ももにきてま～～す🤣🤣🤣

翌日に筋肉痛は「若い」って言われるけど

どんだけ体がなまってるんですか～～💦

運動不足でっせ、おけいはん😅

「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
「何をしたらいいかわからない」

そんなお悩みはありませんか？

私は美容家として22年

多くの女性のお肌と向き合ってきました

年齢を理由にあきらめるのではなく

自分をいたわりながらキレイを育てていく

そんなお手伝いをしています✨

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以上

夜ヨガはまったり〜？

いえいえしっかりプルプル鍛えるよ💦

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

今年も見られたよ✨あじさいとニワトリさん❤️

年齢のせいにして

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今回は

今年も見られたよ✨あじさいとニワトリさん❤️

のお話するよ

今年も行ってきましたよ～

関西花の寺として有名な

京都府福知山市にある

「観音寺」へ

ここは約１万本のあじさいが咲く

「あじさい寺」

として知られてるのよ

本堂へと続く参道には

たくさんのあじさいが

見ごろを迎えてたよ

白や青、紫にピンク

色とりどりのあじさいが

美しい～～

この季節を彩るあじさいたち

眺めてると心がほわんってなるわ

そして、観音寺といえば「ニワトリさん」

真っ赤なとさかと長い尾がきれいよね

オナガドリさんたち

今年も元気そうで何よりよ

あじさいの花が浮かんだ「花手水」

色鮮やかなあじさいの美しさに魅了される

この季節ならではの楽しみよ

かわいいお地蔵さんには

ほっこりするメッセージ

本堂の横にも大きなあじさい

お地蔵さんと一緒に

撮影スポットになってたよ

木々の間から見えた青空

自然の中で過ごす時間は

癒しとリフレッシュできて大好きなの

今年もあじさいとニワトリさんたちに

会えてうれしかった

おけいはんでした

「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
「何をしたらいいかわからない」

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以上

今年も見られたよ✨あじさいとニワトリさん❤️

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

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【透明感ほしい！・たるみ改善したい！】

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のお話するよ

マッサージって

どんな効果があるん？

ちょっとめんどくさいよ

手順がわからないよ

って思ってる人が多いんよね😨

だけど美肌になるすごい効果があるんだよ

フェイスマッサージの効果

☆肌の血行を促進する

☆肌の新陳代謝代謝を高め、キメを整え

　保湿力をアップさせる

☆シミやしわの予防

☆血流を促進することでハリや弾力アップ　

☆肌をなめらかにし透明感アップ

☆毛穴に詰まった頑固な汚れを取り除く

 

正直なところ、

私もなかなか毎日の継続が出来てなかったんよ

だ・け・ど

やっぱり美容家としては

自分のお肌を大切にケアしなきゃと思い直して

毎日マッサージを続けてみたら

わずか1ヶ月で

こ～～んなうれしい変化が起こったよ

ビフォーアフター写真

百聞は一見にしかず

これを継続したら。。。

楽しみしかないね

  5日間マッサージチャレンジってどんなことするの？
 

ZOOMにてマンツーマンでレッス（１回）

マッサージのお話を少し

今のお肌の状態をチェック

洗顔後、マッサージクリームをお顔に塗布し

一緒にフェイスマッサージします

  こんな方におすすめです

✅マッサージのやり方を知りたい方

✅自己流でのマッサージが不安な方

✅スキンケアにマッサージを取り入れたい方

✅たるみを改善したい方

✅シワを改善したい方

✅透明感が欲しい方

✅お肌を柔らかくしたい方

✅美肌になりたい方

✅きれいになりたい方

残念ながらZOOMやLINE電話で

お顔出しできない方には向きません

  一緒にマッサージをすると

マッサージの仕方を覚えられる

柔らかいお肌になる

お肌の汚れが取れるので透明感アップ

しっとりツヤ肌になる

メイクのノリが良くなる

スキンケアが楽しくなる

良いこといっぱいよ～

  5日間マッサージチャレンジの詳細

ZOOMでのレッスンはマンツーマンで

約１時間を予定しています

注:ZOOMレッスンは１回です

レッスン後はご自身で

４回マッサージしてもらいます

できるだけ毎日連続が望ましいですが

厳しい方はご自身のペースで

その場合、美肌効果は弱くなりますが・・・

５回終了後に簡単なアンケートに

お答えお願いします

お申し込みは公式LINEもしくは

お問い合わせフォームから

ご希望の日時を３つほどお知らせください

日程決定、ご入金後に

ナリスのマッサージングパック

3種類６回分を送付いたします

写真左から

ルクエ・レジュアーナ・マジェスタ

各２個ずつお届けします

ご自身のマッサージをお使いになりたい方は

そちらでもOK

ただし、その場合でもレッスン料は変わりません

マッサージ手順シートと

マッサージ手順の動画もお渡しします

ZOOM後、一週間はLINEでの質問をお受けします

5日間マッサージチャレンジをされたご感想

『【お肌がしっとり、ワントーン明るくなった】5日間マッサージチャレンジのご感想✨』

そして、昨年の1月末から

毎日マッサージを続けてる

マッサージ仲間の同級生の

お肌の変化を書いた記事がこちら

『マッサージ仲間のうれしい変化✨』

お二人ともマッサージの効果を

しっかり感じてもらえてます

美肌になるスピードがアップする

フェイスマッサージ

あなたも『5日間マッサージチャレンジ』で

保湿効果、透明感アップ

メイク乗りバッチリになってね

5日間マッサージチャレンジ✨

レッスン価格￥2,５00

（モニター価格）

60分のマッサージレッスン１回

６回分の

マッサージングパック付き

マッサージ手順シート

動画お渡し付

1週間以内なら質問もOK

１

【お支払い方法】　

銀行振込（ゆうちょ銀行）

お申し込み後に詳細をご連絡いたします

【日程】

お申し込み時に希望日時を３つほど

ご記入ください

のちほどこちらからご連絡させていただき

日時を決定します

【開催方法】

ZOOM　または　LINEビデオ通話

【お申込み方法】　　

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ご入金後の返金は行っておりません。
日程変更につきましてはご相談ください。

お肌に良いのはわかるけど

マッサージって難しそう・・・

めんどくさそう・・・

私にできるかな・・・

な～～んて迷ってる　あ・な・た

大丈夫ですよ！

ビューティコンサルタント歴２２年

美魔女だけどめっちゃ面白いと噂される

私にお任せください

楽しくマッサージチャレンジして

一緒にきれいになりましょう

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以上

【透明感ほしい！・たるみ改善したい！】

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のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆